Rote und geschwollene und schrecklich JUCKENDE Zehen!

Hallo wogloriawohnt,

diese Frage wurde an einem anderen Punkt von ChristaTh bereits ganz gut beantwortet. Ich werde mal versuchen ihre Antwort noch etwas zu ergänzen.

Was passiert genau?

Bei manchen Menschen ziehen sich bei Kälte die winzigen Blutgefäße in den Akren (Zehen, Finger, Nase, ...) stärker als normal zusammen, wodurch es zu einer Unterversorgung des Gewebes an sauerstoffreichem Blut kommen kann. Sind die Füße dann auch noch kalt, kann es passieren dass zudem einige der roten Blutkörperchen verklumpen (zeitweise) und unter Umständen die sowieso schon verengten kleinen Gefäße zeitweise verstopfen. Sichtbar ist dies als Färbung (rot bis bläulich) und Schwellung der betreffeden Körperregionen. Spürbar als Schmerz und teils extremes Jucken.

Was ist das und woher kommt es?

Hier kann ich als Laie nur Vermutungen anstellen. Die Syptome treffen am besten auf eine sogenannte Akrozyanose zu. Als Ursache werden hier nur recht unbefriedigend "Temperaturen zwischen 15 °C und 18 °C" angeführt. Wenn man dann auf der Wikipedia-Seite der besagten Erkrankung weiter ließt, kommt man über einen Querverweis auf das sogenannte Kälteagglutinin-Syndrom, welches wohl mit einem erhöhten Titer-Faktor im Blut einhergeht. Kann angeblich von einer Mykoplasmeninfektion oder vorhergehenden Krankheit (z.B. Röteln) stammen. Die Agglutination (dt. "Verklumpung") geht hier, wie der Name bereits verrät, im Zusammenhang mit niedrigen Temperaturen einher. Auch nicht so richtig befriedigend die Erklärung. In einem weiteren Forum habe ich noch einen Hinweis auf eine Form des Raynaud-Syndroms gefunden. Zu letzterem ergaben meine Recherchen jedoch wenig übereinstimmendes. ChristaTh schrieb zudem in ihrer Antwort, dass ihr Arzt als Ursache von einer Erbkrankheit sprach.

Was hilft?

Definitiv bestätigen kann ich den Tipp mit den Fußbädern. Also eben so warm wie möglich, sodass du es noch angenehm findest. Das funktioniert auch bei mir jedes Mal. Nach 10-20 minütigem Fußbad ist auf jeden Fall das penetrante Jucken weg, die Schwellungen gehen stark zurück und die Schmerzen lindern sich. Klappt super - vermutlich, da durch die Wärmezufuhr die Gefäße geweitet werden. Nachts wäre auch eine Wärmflasche denkbar - habe ich aber noch nie gebraucht. Wärme ist hier wohl generell das große Zauberwort. Aber vorsorglich eben mehr von Innen heraus, und nur akut von außen zugeführt

Womit ich persönlich auch gute Erfahrungen gemacht habe ist es sich viel zu bewegen und dabei soviel wie möglich barfuß zu laufen - um die Durchblutung anzuregen. Das gilt vorallem präventiv und nach den Fußbädern. Sport ist in dem Zusammenhang sowieso ideal. Ich habe anderswo auch gelesen, dass man die Füße generell warm halten soll, kann diese Aussage jedoch nicht so bestätigen. Sobald ich längere Zeit Schuhe trage, fängt bei mir das Jucken erst recht an, und meine Füße sehnen sich nach Luft. Sobald ich dann Socken und Schuhe ausziehe wird es meist erstmal besser. Daher laufe ich auch draußen meist soviel wie möglich barfuß, und habe immer nur ein paar Wollsocken dabei, wenn ich länger irgendwo sitze. Grade das barfuß laufen, Sport, sowie wechselwarme Duschen und andere Abhärtung helfen die Durchblutung zu steigern. Das würde auch erklären, warum bei vielen Leuten die Symptome erst abends einsetzen, wenn sie zur Ruhe kommen. Helfen sollen angeblich auch einfache Fussmassagen (auch Fußreflexzonenmassagen).

Gute Besserung!

Hatte mal das gleiche Problem. Das liegt allein an der Kälte und am Fußschweiß (keine Unterstellung xD). Deine Füße sollten wirklich rund um die Uhr warm sein und du solltest jeden Abend heiß bzw. wirklich warm duschen. Dann sollte es weg gehen. Falls nicht, eincremen oder dann schlussendlich mal beim einem h.arzt vorbei schaun ^^

lg