Plötzlich schneller Stoffwechsel?
Hallo, Ich hatte mein ganzes Leben lang das Gefühl dass ich einen extrem schlechten Stoffwechsel habe. Ich habe mir immer gewünscht wie einige meiner Freunde, mir keine gedanken ums Essen machen zu müssen. Ich habe sehr schnell zugenommen, war vor 2 Jahren sogar in sowas doofes reingerutscht dass ich nur noch sehr wenig gegessen habe. Das ist aber lange her und seit einem Jahr mache ich regelmäßig Muskel aufbauenden Sport und Cardio und esse normal und gesund lasse aber das Abendessen weg. Seit ein paar Tagen jedoch habe ich das schleifen lassen und abends um 22 Uhr sogar noch pizza, Nudeln etc. gegessen. Was mich jetzt wundert ist, dass ich gefühlt überhuapt nicht zugenommen habe, meine Bauchmuskeln sieht man immernoch genauso gut wie vorher. Kann sich mein Stoffwechsel plötzlich verändert haben? Ich bin jetzt fast 18, vielleicht kommt das wegen dem Ende der Pubertät?
5 Antworten
Eigentlich kann sich der stoffwechsel nicht so einfach ändern. Du betätigst dich aber nun sportlich und isst überwiegend gesund. Ein paar Tage mit ungesünderer Ernährung macht nichts aus.
Kein Mensch nimmt direkt zu, wenn er mal ein paar Tage oder auch meinetwegen ein paar Wochen sich abends eine Pizza oder Nudeln gönnt. So schnell nimmt der Körper das nicht übel und es dauert eine ganze Weile, bis man antrainierte Muskeln nicht mehr sieht bzw. die Muskulatur sich zurückbildet. Mach Dir mal nicht so viel Gedanken - Du treibst Sport und bist wahrscheinlich völlig gesund, nie im Leben hast Du Stoffwechselprobleme, was immer Du damit meinst. lg Lilo
Dein Stoffwechsel hat sich nicht "plötzlich" verändert, immerhin treibst du schon seit einem Jahr Sport, sowas beschleunigt den Stoffwechsel...
Es kann auch sein dass du deinen stoffwechsel durch mehr essen beschleunigst :) das ist zb bei einer Diät mit dem cheatday der sinn..lg
Sport verschnellert den Stoffwechsel? Es gibt Lebensmittel die den Stoffwechsel verschnellert und mehr muskelmasse bedeutet mehr kcal Verbrennung