Nägel und Haut kauen (extrem?)?

Hallo. Ich selbst habe drei Jahre lang die Haut um den Nagel so weit abgekaut, bis es blutete und selbst dann noch weiter gekaut. Meistens war es bei mir der Schuldruck und Stress mit Freunden. Ich kann dir raten auf etwas umzusteigen. Ich habe immer ein Haarband/Gummi um mein Handgelenk getragen und immer wenn der Drang da war, daran gezogen. Klar, ist es auch selbstverletzen, man Kann davon aber schneller wegkommen, als das Nähelkauen und es tut nur kurz weh. Sobald du also ans Nägelkauen denkst und du am Gummi ziehst verbindest du den Drang mit dem kurzen Schmerz. Es ist sicher nicht für jeden eine Option. Sollte dir das nichts helfen, dann kannst du zu einem Psychologen gehen oder zuerst deinen Arzt zu dem du immer gehst zu Rate ziehen.

LG

Habe genau das gleiche Problem wie du. Bei mir hat es geholfen, dass ich so einen Ball gefüllt mit Sand genommen habe und mit dem geknetet haben immer dann, wenn ich sonst auf meinen Nägeln herumgekaut hätte. Da hat man was anderes mit dem man sich beschäftigen kann, anstatt auf seinen Nägeln zu kauen.

Ich denke nicht, dass du zum Psychologen musst, das hat mit selbstverletzendem Verhalten nichts zu tun.

Versuch es mit Hypnose! ( Kein Quatsch)