Nach brust/trizrps training, schmerz zwischen schulter und lat?
Guten Morgen, Ich hab gestern brust trizeps trainiert, nach dem training hattr ih einen komischen schmerz ca. zwischen dem.schulter blatt und dem lat, der Schmerz tritt auf wenn ich eine art latzug oder auch schulterpressen bewegung mache, ich hatte bis vor kurzem Schulter probleme, aber diese schmerzen damals waren anders als heite, jemand eine ahnung Danke
3 Antworten
Klingt, als wäre das muskulär also ne Überbelastung der oberen Rückenmuskulatur. Kann aber auch ne Blockade sein die den Rücken stresst. Das kann dir aber ein Physiotherapeut sagen.
Solltest in jedem Fall erstmal bis Pause machen beim Oberkörpertraining, bis sich das beruhigt hat und dann bisl entspannter anfangen. Sprich weniger Gewicht und auf die korrekte Ausführung bei den Übungen achten.
LG Matze
Ich glaube das kommt von der falschen Ausführungen oder weil du dich nicht richtig aufwärmst
Möglicherweise wärmst du dich nicht richtig auf und hast deshalb diesen Schmerz.