Muskelkater oder Bauchdeckenbruch?
Hallo, ich habe vor zwei Tagen mit meinem Bauchmuskeltraining begonnen und habe anscheinend ein bisschen zu stark angefangen, da mein Bauchmuskel jetzt von oben nach unten wehtut. (Also nur an den Stellen wo der Muskel ist) Wenn ich meine Bauch anspanne wölbt sich bei meinen Rippen mein Bauch ein bisschen nach oben. Jetzt weiß ich nicht ob das einfach eine Überanstrengung ist ein Bauchdeckenbruch, weil ich habe mir schon viele Bilder im Internet dazu angeschaut aber das sieht da alles so extrem aus, bei mir sieht das alles normal aus bis halt wenn ich meinen Bauch anspanne dann ist zwischen meinen Rippen so eine ganz ganz leichte Erhebung. Hoffentlich könnt ihr mir helfen weil ich mach mich hier gerade verrückt weil ich Angst habe, dass das was schlimmes ist.
2 Antworten
Hallo ! Leider ist es wirklich so dass man vor Angst Sterben kann wenn man im Netz nach Krankheiten sucht. Du machst jetzt erst einmal einige Tage Pause. Wirklich weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern. Ein Muskelkater ist nicht schlimm. Durch Beanspruchung nicht oder unter trainierter Muskeln entstehen im Muskelgewebe kleine Risse, diese füllen sich mit Gewebeflüssigkeit. Die Nerven registrieren das als Schmerz - Muskelkater. Und es gibt eine Zeitschiene. Sollte es ab dem 3. Tag nicht besser sein - zum Arzt.
Übriges bestehen die Bauchmuskeln aus 3 Schichten. Was manchmal das Sixpack bildet ist nur die oberste.
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Meinen ja, aber wissen kannst Du das erst nach 3 Tagen - s. mein Beitrag.
ein bruch kann auch recht klein sein. lass einen arzt drauf schauen.
Ok danke, also meinst du das ist eher nur ein Muskelkater?