Mit Kapselriss im Zeh nach 2 Wochen schon wieder Fußball?
Hi. Ich habe mir am 23.02 in der letzten Minte im Fußballspiel einen Kapselriss im Zeh zugezogen. Bin 2 Tage später zum Arzt, welcher diagnostizierte, dass ich den besagten Kapselriss+Verstauchung hätte. Er hat gesagt, dass der Zeh 4-6 Wochen braucht, bis er wieder verheilt ist.Er hat zudem aber gesagt, dass ich spielen könnte ohne, dass dies folgende Schäden hinterlassen würde, es würde nur weh tun. Am Anfang schmerzte mein Zeh sehr stark, doch jetzt, ca. 2 Wochen später, hat der Schmerz so nachgelassen, dass ich mir vorstellen könnte wieder zu spielen. Die Schwellung ist fast vollständig zurück gegangen und der Bluerguss ist nicht mehr zu sehen.Was sagt ihr dazu? Denkt ihr ich kann schon wieder spielen?Danke im Voraus für eure Antworten!
1 Antwort
Ein Kapselriss im Zeh kann nicht nur beim Sport, sondern auch bei alltäglichen Bewegungen auftreten. Wird die Verletzung fachmännisch behandelt und getapt, kann der Zeh oft bereits nach zwei bis drei Wochen wieder voll belastet werden. Ist die Verletzung abgeheilt, sollte die Fußmuskulatur durch gezielte Übungen gekräftigt werden. Dadurch kann langfristigen Beschwerden vorgebeugt werden.
Ich würde es aber langsam und mit Bedacht angehen. ;-)