Kennt ihr das Gefühl nicht genügend Luft zu bekommen?
Hallo zusammen! Habe seit ca 2 wochen das Gefühl nicht genügend Luft zu bekommen. Dh ich habe immer wieder das Bedürfnis tief einatmen zu wollen, was meist auch nicht "befriedigend" ist. Wenn ich abgelenkt bin (durch arbeiten, lesen, mit Freunden was unternehmen etc.) ist das Problem verschwunden. Mir wird nicht schwindelig oä dh es kann nichts physisches sein, zudem war ich vor nicht all zu langer Zeit beim Arzt und mir wurde die Lunge routinemäßig abgehört. Meine Frage ist nun: hat jemand ähnliche Erfahrungen und weiß was man tun kann damit man auch wenn man nicht abgelenkt ist keine Probleme hat? Vielen Dank!
2 Antworten
Kenn ich, ja.
Man darf auf so was leider nicht achten ^^ Das ist reine psychische Spinnerei :)
Versuch einfach nicht drauf zu achten. Lenke dich bewusst ab, solange bis es iwann nicht mehr in deinem Kopf ist. Versuche dir bewusst zu sagen, dass deine Psyche dir etwas vorgaukelt.
Alles Gute :)
Wenn Du ein Lungenödem hast (Wasser in der Lunge), fällt vor allem das Atmen in horizontaler Position sehr schwer. Man hat das Gefühl als würde man ersticken. Wenn der Oberkörper (mit Kissen) höher gelagert ist, kann man sogar einschlafen