Kann nicht mehr weinen?
Hello
Gestern hat sich mein Freund von mir getrennt und es geht mir auch echt schrisse damit. Gestern hab ich dann den ganzen Tag und die ganze Nacht nur noch geweint ich konnte nicht anders. Jetzt gehts mir eigendlich definitiv noch nicht besser, aber ich kann nicht mehr weinen. Ich will eigendlich alles rauslassen aber es geht nicht mehr ich kann nicht mehr weinen obwohl ich wircklich echt kaputt bin und extrem traurig. Hab ich mich gestern so hart ausgeweint dass es jetzt gerade nicht mehr geht? oder warum ist das jetzt so?
3 Antworten
Ja, dein Unterbewusstsein entscheidet vielleicht gerade, dass du körperlich eine Pause brauchst. Weinen ist ja auch anstrengend für den Körper.
Vielleicht findest du ja etwas anderes, wie du das gerade rauslassen kannst. Schreib deine traurigen Gedanken auf, hör traurige Musik, mal dunkle Bilder oder schlag in Kissen.
Ja deutet auf eine Depression hin. Sprich mal mit einem Psychologen
Deutet nicht darauf hin. Ist so ^^
Ich weiß was ich habe. Hab nicht um sonst etliche therapien Jahrelang hinter mich gebracht 😅
Mir ging es jetzt nur darum, dass psychische probleme auch körperlich anstrengend sind. Und wenn weinen auch körperlich anstrengend ist, dann verbraucht man wahrscheinlich die ganze Energie für die psyche und kann deswegen weniger Emotionen aufbringen, oder gar weinen
Muss nicht so sein kann viele Gründe haben warum man nicht weinen kann. Klar wenn es wie bei dir über so einen langen Zeitraum geht ist es echt immer eine Depression
Hab die Diagnose schwere Depression jetzt offiziell seit ca. 2 Jahren.
Natürlich gehen meine Probleme schon wesentlich länger. Gemerkt habe ich es ca. Vor 7 jahren.
Denke aber mal, dass ich die Geschichte seit meiner Kindheit habe.
Tut mir echt leid für dich. Ich hoffe es wird irgendwann besser. Ich wünsche dir alles Gute
Da kann ich natürlich nur spekulieren. Aber heftig zu weinen ist schon anstregend.
Allerdings hab ich gelesen, bei schweren Depressionen kann das Gefühlsleben auch abflachen?
Danke, aber alles entspannt.
Ich kann damit leben. Einziges Problem ist meine Belastbarkeit. Bin deswegen arbeitsunfähig. Wenn das wegfallen würde, wäre das in Ordnung
Freut mich für dich. Ja vielleicht schaffst du es ja irgendwann wieder. Mache alles Schritt für Schritt. Aber du bist in dem Fall auf dem richtigen Weg. Und am Anfang kann man auch Teilzeit arbeiten oder so?
Momentan mache ich hin und wieder mal etwas. Dauerhaft angestellt sein ist aber unmöglich.
Mal ein Tag Inventur geht klar. Vielleicht 4-5 Tage im Monat sind in Ordnung. Problem ist da nur, dass ich das wirklich nach Gefühl machen muss. Also fest 4-5 Tage im Monat arbeiten geht nicht wirklich
Aber du arbeitest daran ist doch super!
Ich weiß als Außenstehender und vor allem noch fremder dazu ist es immer leicht geredet. Aber du schaffst das🍀🍀
Ich persönlich glaube selbst nicht mehr daran. Habe mich jetzt schon breitschlagen lassen antidepressiva zu nehmen, obwohl ich nie welche nehmen wollte
Der Körper und der Geist verarbeiten traumatische, emotionale Ereignisse auf quasi immer die gleiche Weise. Nach Kübler-Ross sehen die Phasen etwa so aus:
- Phase 1: Leugnen.
- Phase 2: Zorn.
- Phase 3: Verhandeln.
- Phase 4: Depression.
- Phase 5: Akzeptanz.
Manchmal lässt man auch einige Phasen aus und versucht gleich zu verhandeln und geht dann in eine depressive Stimmung.
Aber am Ende gelangt man zur Akzeptanz.
Das geht auch nicht anders, weil sonst der Geist und der Körper daran kaputt gehen, man würde sich selbst Schaden, man wird krank. Herzkrank, Depression. Man muss Akzeptieren.
Man kann nicht unendlich Weinen.
Weinen ist zudem nur ein Effekt und hat keine konkrete Funktion, in diesem Fall. Kurz erklärt: Deine Augen sind nicht trocken, weswegen der Körper Tränen produzieren müsste. Es ist nur ein "Effekt" der durch die Psyche ausgelöst wird, also durch Erlebnis und Denken.
Mit dem richtigen Mindset kann man theoretisch, in den meisten Situationen, direkt Akzeptieren ohne die anderen Phasen zu erleben. Wer das kann wird als "resilient" bezeichnet man nimmt die Situation an weil man sie versteht, akzeptiert und seine Emotionen kontrollieren kann.
Manchmal muss man diesen harten Weg gehen um zu lernen wie seine eigenen Emotionen funktionieren. Daher kannst du deinem Freund auch dankbar sein, dass er dich, vielleicht unwissentlich, mit Erfahrung bereichert hat.
Kurze Zitate:
- Alles verstehen heißt alles verzeihen.
- Es schadet nichts, wenn einem Unrecht geschieht.
- Man muss es nur vergessen können.
- Der Gedanke der Trennung ist das Bindende in der Liebe. Zu besitzen ist nichts; zu verlieren ist alles.
Alles Gute 🍀 für dich!
Ich weiß ganz genau wie du dich jetzt fühlst! Dein Körper braucht jetzt eine Pause vom Weinen!
Meinst du, dass deswegen oftmals Leute mit psychischen Problemen nicht weinen können? 🤔
Bei mir jetzt schon viele Jahre so. Sollte es doch mal so weit sein, bekomme ich Kopfschmerzen und es kommt vielleicht mal eine Träne