Kann man gezielt am Po zunehmen?
Ich habe einen etwas größeren Po den die Männerwelt wohl auch sehr sexy findet. Jedenfalls werde ich oft positiv darauf angesprochen. Ich möchte nur meinen Po weiter trainieren. Welche Übungen sind dafür am besten und kann ich dort gezielt weiter zunehmen?
14 Antworten
Genau, riesen Heckspoiler sind gerade total angesagt und wie toll muss es für eine Frau sein, wenn ihr jeder Kerl auf den Ar... kuckt und sich dann am Abend einen darauf wedelt!
Da ist aber jemand neidisch
Klar geht das, lass dir am besten im Gym einen Fitnessplan erstellen. Die können dir am besten sagen welche Übungen du machen sollst. Habe ich auch so gemacht und bin mega zufrieden! :)
Gezielt zunhemen? Nein. Muskeln mit Sport aufbauen? Ja.
Man kann den Po trainieren, sprich Muskeln aufbauen. Dadurch wird er auf jedenfalls grösser aber wie viel/schnell hängt von deiner Genetik ab.
Man kann Muskeln aufbauen aber nicht gezielt zunehmen. Beim zunehmen nimmt immer der ganze Körper zu.
Willst du dich wirklich nur auf deine dicken Po reduzieren lassen ?