kann ich mir die übelkeit beim rauchen abgewöhnen?
Hi Manchmal wenn ich rauche wird mir übel und schwindelig. Aber oft erst ab zwei Kippen. Kann ich mir die übelkeit abgewöhnen?
(Ich weiss, ja rauchen ist ungesund usw. Wenn ich rauche dann aber nur mal ab und zu)
13 Antworten
Das ist vollkommen normal und ich definiere das als "Nikotin Flash". Das hat mich Anfangs dazu gebracht, es weiterzumachen. Weil ich das ein bisschen schön fand, hatte keine Übelkeit sondern nur einen leichten Schwindel und Rauschzustand.
Der Flash lässt nach der Zeit nach. Da ich immer nur bis zu 2 Zigaretten am Tag geraucht habe, behielt ich den Nikotin Flash auch eine ganze Weile. Nach mittlerweile einem halben Jahr ist er bei mir verschwunden. Hätte ich mehr geraucht, natürlich noch eher. Heute bin ich bei 4 Zigaretten, manchmal natürlich auch mehr. Mache ich mal 1 - 2 Tage Pause, dann bekomme ich die Flashs wieder. :-)
Okay vielen Dank :)
Das muss ich meiner Frau erzählen, die hat 10 Jahre geraucht (Zware Shag, gedreht) und raucht jetzt seit einem Jahr nicht mehr, irgendwas macht sie ja falsch, sie hat abgenommen. :-D
ein phänomen , das ich hier in der direkten nachbarschaft habe-- ene junge frau hat nach der entbindung auch nicht mehr mit rauchen anfangen wollen-- sie mußte , weil sie ständig ab nahm jetzt , nachdem sie raucht, nimmt sie wieder zu -- aber -- DAS ist nicht der normalfall und deine frau wird sich besonders zusammengenommen haben , DAMIT sie nicht zu nimmt --sie hätte das sicherlich auch mit zigaretten geschafft.
Ich denke eher, dass es daran liegt, wie man das "freie" Geld durchs Nichtrauchen verwendet. Man kann sich Süsses kaufen um sich abzulenken und die Finger zu beschäftigen, oder man macht es wie meine Frau und fängt an Sport zu treiben, bzw 2 Sportarten simultan.
Auch ab und zu ist Rauchen ungesund. Du hast sicherlich auf eine andere Antwort gehofft, ich will es trotzdem gesagt haben. Warum tust du das erst, wenn dir schlecht wird? Das kann mehrere Gründe haben. Gruppenzwang, Stoffe in der Zigarette, die sagen..."Rauch doch noch eine!" und ähnliches. Fakt ist, es ist schädlich. Es ist sogar großenteils richtig, wenn man sagt, man raucht teilweise den "puren" Teer, das kannst du auch auf vielen Seiten nachlesen. ÜBRIGENS: Wenn du öfters rauchst (kommt aber auch bei Gelegenheitsrauchern wie dir vor) kommt es zu einer Konzentrationsschwäche und teilweise Nervosität. Sobald du wieder rauchst, gehen diese Sympthome für eine kurze Zeit weg. Aber eben die abhängig machenden Stoffe verleiten dich, "noch eine" zu rauchen. Oft behaupten Raucher auch, die Zigarette beruhige sie. Sie lindert aber nur die Sympthome, die es ohne sie nicht gegeben hätte.
Außerdem verursachen Zigaretten auf lange Zeit Schäden wie vermehrt Augenringe und Falten, gelbe Zähne und Fingernägel, man "riecht sehr intensiv", um es nicht Gestank zu nennen, kann sich nicht konzentrieren, hat eine kürzere Lebenserwartung, kann als Mann oder Junge impotent und so weiter, und dafür viel Geld ausgeben...
Naja... ;)
PS: Im Internet findest du viele Artikel und Bilder, zum Beispiel Zwillinge im Vergleich, einer raucht/e, der andere nicht. Da erkennst du gut die Auswirkungen auf deinen Körper.
Hier zum Beispiel:
Liebe Grüße von deiner Nichtraucherin Wollewonne. ;) :)
Wenn nur ab und zu; Dann fang erst garnicht damit an, es wird bei jeder Geegenheit mehr. Und Teuer wird es auch! Spreche aus Erfahrung. Lieber lassen! Grüße
Die Übelkeit rührt von einer Überdosis Nikotin her, genau wie das Schwindelgefühl. Abtrainieren kann man das nicht, selbst Leuten die Länger rauchen wird bei einer Bestimmten Menge an Kippen, die das normale Pensum übersteigen übel oder schwindelig. Die einizige Möglichkeit das zu umgehen ist den dauerhaften Konsum zu steigern, aber damit würdest du vom Gelegenheitsraucher zum Raucher, würde ich als Raucher nicht so unbedingt empfehlen, evtl. kannst du dem entgegenwirken, wenn du dir sehr nikotinarme Zigaretten kaufst.
Okay dankeschön :)
klar isaaaaa1234 ist die einzige antwort auf die du einenkommentar gibst klar-- wurdest ja auch darauf hingewiesen leichtere ziegaretten zu rauche.. DIE enthalten so viel kondensat, dass du damit über kurz ode r lang nen COPD bekommst .. ich kenne drei !!!! freundinnen,die daran elendig kaputt gegangen sind -- ihre lunge saß so zu , sie konnten nicht mehr ausatmen erstickten nach monatelangem anschluß an einen sauerstoffschlauch und einem beatumngsgerät ,das s ie ununterbochen auf einen kleinen wagen vor sich herschieben mußten ..
lies dir diesen bericht durch --auch dich kann es treffen --alle haben gesagt :: ich rauch doch garnicht sooo viel .. jezt sind sie tod
@onchen toll, auch noch das rauchen zu unterstützen vor allem jemanden , de r noch garnicht richtig drauf ist und noch aufhören könnte-- unverantwortlich sowas !!
Jeder Mensch hat das Recht mit seinem Leben anzufangen was er will, wenn er sein Krebsrisiko steigern möchte ist das seine Sache, nicht deine. Und aufhören kann jeder wenn er will. Zigaretten sind kein Heroin.
na dann fang mal an damit-- ichhabe aufgehört und e ging schnell --abe rich kenne genügend rauher,die NICHT aufhören können-- weil es eben eine SUCHT IST. wie heroin oder andere drogen auch .
Ich habe einmal für 9 Monate aufgehört, weil meine Exfrau schwanger war, nach der Fehlgeburt habe ich keinen Grund mehr dafür gesehen nicht mehr zu rauchen und wieder angefangen. Momentan sind meine Frau und ich wieder in der Kinderplanung, und sobald sie schwanger ist werde ich auch wieder mit dem Rauchen aufhören. Zumindest solange, bis das Kind entweder erwachsen ist und das Haus verlässt oder (was ich nicht hoffe) selber anfängt zu rauchen. Aber unter uns tue ich das nicht für meine Gesundheit, da in meiner Familie wirklich jeder (von Oma und Opa über Tanten, Cousinen und Eltern) a´Krebs hatte, bzw in den meisten Fällen (trotz nichtrauchens) daran gestorben ist, gehe ich sicher davon aus, das ich da keine Ausnahme mache, von daher ist es mir ziemlich wurscht, ob ich an Lungenkrebs (wie meine nichtrauchende Cousine) oder Magenkrebs (wie meine nichtrauchende Mutter) sterbe.
Was ist denn für Dich so interessant am Rauchen, wenn es Dir andererseits schlecht wird?
Du solltest Dir wirklich erst mal über diese Grundsatzfrage im klaren sein, ehe Du nach Mittel und Wege suchst, wie Du die unangenehmen Nebenerscheinungen bewältigst.
wie dumm kann man nur sein -!!!-- du bist bereits bei 4 am tag und mehr -- es dauert nich t mehr lange und du brauchst 10 und mehr und dann ne ganze schachtel-- das schöööne Geld :-( mal ganz abgesehen von deiner immer häßlicher werdenden LUNGE :-( ,dem ätzendem husten am morgen :-(
und -- wenn du dann nach jahren endlich wieder aufhören willst-- dann wirst du fett, weil dein körper an das nikotin gewöhnt ist, was deinen stoffwechsle beschleunigt-- wenn du pech hast bleibst du dann fett.