Hallo,
habe heute 400-500 kcal über meinem Gesamtumsatz gegessen. Werde ich jetzt zunehmen?? wenn ja wie viel? Hab echt Angst das ich zunehme, da ich in Moment zufrieden bin und die Figur/Gewicht halten möchte. Auf keinem Fall will ich zunehmen...!
Zu Mir: Bin ca 167 cm gross, wiege 51 kg und bin 15 Jahre alt.
Sonst bin ich ein sehr aktiver Mensch und bin fast den ganzen Tag auf den Beinen / beim Pferd.
Was ich sonst noch zu erwähnen habe, ist das ich seit dem Jahr stark abgenommen habe (diät, war vorher übergewichtig(ca. 90kg)) und seit ca. 3 monaten meine Tage nicht mehr bekomme, letzte woche habe ich immer ca. 2000 kcal zu wenig gegessen, da ich eine Zahnspange bekommen habe.
So das wars ;)
Bitte schnell Antworten, aber bitte nur ernstgemeinte, mir ist das echt wichtig ...
LG Danke