Kampfsport trotz starkem übergewicht?

Meine persönliche Erfahrung: Ich habe vor 1,5 Jahren bei 1,93m 120 Kg gewogen und war in etwa zu sportlich, wie ein handelsüblicher Backstein.Dann hatte ich auch den Gedanken, dass ich etwas verändern muss und ich wollte auch in Richtung Kampfsport. Ich habe das so gemacht und bin damit gut gefahren. Ich erkläre auch gleich, warum. Ich habe mich im Fitness-Studio angemeldet, um Kondition aufzubauen und Gewicht zu verlieren. Viermal die Woche 1,5 Stunden intensives Training. Kein Alkohol mehr, wenig Süßkram, keine zuckerhaltigen Limonaden mehr. Dann nach 9 Monaten hatte ich 25 Kg verloren und dachte, ich wäre um einiges fitter. Das stimmte wohl auch, doch dann bin ich in Vorbereitung auf mein erstes Kung-Fu Training mit einem Laufprogramm angefangen und habe mich doch sehr wundern müssen, weil ich merkte, dass ich doch nicht so supergut in Form war, wie es meine Leistungen im Fitness-Stuidio mir vorgaukelten. Dann nach weiteren acht Wochen mit Lauftraining habe ich mein erstes Kung Fu Training absolviert und was soll ich sagen - wenn ich (trotz vorherigem Training im Fitness-Studio) nicht mit dem Laufen angefangen hätte, wäre ich bei den ersten Trainings schlicht und ergreifend UNTERGEGANGEN!!!! Ich will zwei Dinge damit sagen - erstens - Du kannst es schaffen. Wenn ich das konnte, dann kannst Du das auch. Doch - zweitens - erwarte nicht zu viel und bereite Dich gut vor, denn ansonsten wirst Du bei Deinem Aikido-Training glaube ich nicht sehr viel Spaß haben. Man muss halt laufen lernen, bevor man fliegen lernen kann. Mein Trainer im Fitness-Studio hat es mal treffend gesagt - "Es hat zehn Jahre oder mehr gebraucht, um den Körper so aus der Form zu bringen und zu ruinieren. Das ist nicht innerhalb eines Jahres zu beheben." Ich habe ihn zwar widerlegt, doch Recht hatte er trotzdem.

na klar! warum nicht?! damit nimmst du ja dann auch mit ab, verbring dein leben doch nicht mit warten. das leben ist zum leben da :)!ich hab nach meiner schwangerschaft (hab in der schwangerschaft viel zugenommen) auch ziemlich schnell wieder mit sport angefangen. konnte natürlich auch nicht alles machen alle übungen, aber ich hab es trotzdem gemacht soviel wie ich konnte, das wird dann schon alles mal zu mal besser.ich finde es stark wenn dickere sich trauen sport zu machen, denn sie ändern was in ihrem leben und jammern nicht nur!also für mich ein klares JA! mach einfach, wenn's dir doch zu blöd ist, kannst du immernoch aufhören ;)

Bei uns sind schon einige stark übergewichtige mit dem Aikido angefangen, und verletzt hat sich keiner. Du musst nur aufpassen Dich nicht zu überanstrengen, und die Sache ruhig angehen lassen. Du hast den großen Vorteil, dass Du wirklich Aikido machen willst. Dies wird Dich antreiben und am Ball bleiben lassen. Such Dir aber ein gutes Dojo aus, wo die Leute auf Dich eingehen.

warum sollte das nicht gehen? Wenn du ganz langsam damit anfängst dann nimmst du vielleicht auch dadurch ab und deine Kondition wird auch besser werden. Ich würde mich einfach mal in einem Studio wo das unterrichtet wird erkundigen. Aber ich denke schon das es geht wenn man es langsam angehen lässt und den richtigen Trainer hat.

Aikido

In der Schule in der ich mich im Aikido übte, gab es einen Schüler, der mit 78 Jahren angefangen hat, und es 16 Jahre lang übte. Ich denke, dass du es auch hinbekommen kannst. Das Training wird dich so Schlauchen, dass du dich wohlig Erschöpfst fühlen wirst. Mach ein Probetraining, ich kann es nur empfehlen. Lass dich von deinem Alter oder der Waage nicht blenden. Eine friedliche Kampfkunst/Selbstverteidigung ist nichts illusorisches, oder für auserwählte, und erst recht musst du es nicht mir dem 4. Lebensjahr beginnen, um es zu einem nutzbarem Niveau zu bringen.

Ganz gleich, was du dir aussuchst: Mach zuerst ein Probetraining. Die sind Gratis und der Anzug wird dir auch gestellt - falls nicht, ist die Schule auch nichts. Mach auch Probetrainings bei mehreren Schulen der gleichen Kampfkunst oder Kampfsportes, um eventuelle Unterschiede bei Lehrmetode und Mitschüler zu testen.

Beim Wikipedia Artikel gibt es einen Abschnitt mit dem Ablauf in der Praxis, der dich vielleicht interessieren könnte.

http://zumlink.de/AikidoInfos

1.Link: Wikipedia Artikel

2.Link: Buchempfehlung

3.Link: Dojo-Suche nach PLZ