kalorienbedarf eines 15 jährigen?

Hi,

Bin 15 und würde gerne etwas zunehmen mit leichtem Untergewicht. Bin grob 180 cm groß und würde gerne wissen, wie hoch mein Kalorienbedarf pro Tag sein sollte und evt. Tipps wie ich mehr an einem Tag essen kann.

Venus345

28.10.2021, 19:03

Was wiegst Du?

young67

Fragesteller

28.10.2021, 19:38

1 Antwort

Venus345

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Ernährung

29.10.2021, 06:28

Hallo Kalorien zählen musst du nicht esse was Dir schmeckt im Notfall kannst den Arzt befragen was beim zunehmen hilft, ich kenne einige wo in den Jungen Jahren schlank waren und später zugenommen haben

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung