Jeden Tag einen Schokoriegel!?

kommt auf drauf an was du den ganzen tag so isst. sieht ziemlich gesund aus, deine ernährung. es ist ganz einfach nimmst du mehr kalorieren zu dir als zu verbrauchst nimmst du zu, egal ob du die kalorieren in form von sahnetorte oder vollkornbrot zu dir nimmst !

wie alt bist du ? was ist mit dir los? Ich war eben auf deiner Seite und bin erschrocken . über 180 Fragen über Essen und Abnehmen.

Du beziehst bitte einen Menschen deines Vertrauens in dein Thema ein. Mit diesem Menschen zusammen suchst du dir dringend psychologische Hilfe, weil du dich im Direktflug in deine Essstörung befindest!

Es gibt gute Therapeuten die dir ein gesundes Körpergefühl zurückgeben. Es gibt auch Ernährungsberater , die dir diese Hilfestellung geben können.

Wichtig ist : Achte auf dich selber ! Wenn dir jemand sagt , du übertreibst und du wiegelst ab, weil du anderer Ansicht bist und dieses vermehrt auftritt ( wie in den unzähligen Antworten hier) bist du schon auf dem Weg in eine gestörte Esswahrnehmung.

Bitte hol dir Hilfe

Ideal gewicht wenn man 1.70m groß ist ist zwischn ca. 44 - 65 Kilo.

Hallo Süße, da bist Du ja wieder! Ißt Du jetzt wirklich Vollkornbrot anstelle von Weißbrot? Super!!! Deine Frage beantwortest Du ja gerade selbst: Schokolade hat pro 100 g zwischen 400 und 500 Kalorien. Also würdest Du NCIHT zunehmen.

Bei Deiner Ernährung mußt Du eher aufpassen, dass Du nicht auch noch ABNIMMST, zumal Du ja, wie Du sagst, viel Sport treibst.

ALso Vorsicht, lieber Mal einen Tag etwas mehr essen, und ansonsten: Weiter so!!!

Junge das ist nicht gut was Du machst. Seit dem 20.06.2010 hast Du schon 17 Kilo abgenommen. Ständig fragst Du die selben Fragen und scheinst doch nichts zu lernen. Wissen Deine Eltern davon? ich meine von Deinem Problem! Du solltest Dir ohne Scherz mal ärztlichen Rat einholen. Ein Junge in Deinem Alter sollte sich nicht so auf sein Gewicht versteifen (welches ja eh normal ist).Du bist nicht zu dick glaub mir! nun hör bitte auf mit Deinem Abnehmwahnsinn. Ich hoffe das Dir in Zukunft auch andere user das gleiche raten, denn ich habe mir diesen Text als Makro gemacht um ihn jedes mal zu posten wenn ich eine Deiner Fragen lese. Lass Dir bitte helfen von jemandem dem Du vertraust!!!