Ist es ungesund für die Schleimhäute, wenn man neben einer angestellten Heizung schläft?
normalerweise schlafe ich gern bei offenem fenster oder zumindest mit abgestellter heizung. mein freund hingegen hat es gerne sehr warm und dreht seine heizung, die ziemlich direkt neben dem bett angebracht ist, auch nachts auf. ich habe gestern bei ihm geschlafen und als ich aufwachte, hatte ich eine verstopfte nase und kopfschmerzen, was beides jetzt erst so langsam weg geht. liegt das vielleicht an der aufgedrehten heizung? und ist es ungesund für die schleimhäute, wenn man neben einer voll aufgedrehten heizung schläft?
3 Antworten
Es ist sehr ungesund mit Heizung an und geschlossenem Fenster zu schlafen, was das bewirkt, hast du ja gemerkt. Menschen die so schlafen haben oft Kopfweh und sind schneller erkältet als andere. Rate deinem Freund mal es mit frischer Luft und abgestellter Heitung zu probieren. Er wird merken, das er sich frischer und vitaler fühlt am Morgen.
Die ideale Schlaftemperatur ist individuell unterschiedlich. Wer "Warmschläfer" ist, der kann in einem kalten Raum nicht einschlafen, bzw. schläft schlecht. Auch die Erkältungsgefahr ist nicht zu unterschätzen. Das können "Kaltschläfer" oft nicht verstehen und halten alle anderen dann für Weicheier. Das ist aber genauso wie mit den "Eulen" und den "Lerchen" (Frühaufsteher und Langschläfer)!
Noch besser....genau, das ist für "beide" am angenehmsten.
Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus. Das kann schon davon kommen! Es gibt Raumbefeuchter die man an die Heizung hängen kann und verdampfen. Vielleicht bringt das ja was!!!!
Das dürfte wohl davon kommen,offenes Fenster halte ich persönlich für das beste,oder wenn es nicht geht,wenigstens im kalten Raum,kann im Warmen gar nicht schlafen.
Kann dir nur beipflichten, masi. Heizungsluft trocknet aus und lässt den Stoffwechsel nachts nicht optimal herunterfahren.
Ein Kompromiss (damit auch der "Warmschläfer" - obwohl ich bezweifel, dass es das gibt - zufrieden ist), z.B. nur kurz vorher ordentlich lüften, ansonsten Heizung aus und Fenster zu, wäre wohl angebracht, damit beide einigermaßen zufrieden sind.