Ist das normal, im Winter zuzunehmen?
Mich würde es mal interessieren, ob es auch noch andere gibt, die im Winter mehr Appetit haben und denen es schwerfällt, sich beim Essen zu beherrschen. Mit geht es nämlich so und ich habe irgendwie oft Heißhunger, vor allem wenn mein Freund oder jemand anderes neben mir Schokolade oder sowas isst.
Ich bin jetzt auch seit dem Sommer mit meinem Freund zusammen und habe in diesem halben Jahr 10 kg zugenommen ( bin 18 und 1,65 m groß und wiege 79 kg).
Jetzt frage ich mich ob das daran liegt, dass mein Körper sich sozusagen auf den Winter einstellt und Winterspeck ansammeln möchte oder ob das eher was mit meinem Freund zu tun hat. Weil ich fange des Öfteren auch wegen ihm an zu essen oder esse seins auf, weil er satt ist und es nicht wegschmeißen will und es deswegen mir andreht.
Geht es jemandem ähnlich?
Freue mich über jede Antwort🤗
7 Antworten
Ich glaube auch dass es an beiden liegt. Ich nehme im Winter auch immer zu das ist ganz normal. Dass dein Freund das fördert kann auch gut sein. Aber solange es nicht noch viel mehr wird ist ja alles gut.
Hallo.
Es ist normal, dass viele Menschen sowohl bei Kälte als auch in einer Beziehung zunehmen. Man geht davon aus, dass der gesteigerte Appetit genetisch noch auf unsere Ahnen zurückgeht, da im Winter weniger Nahrung vorhanden war und man sich möglichst ein Fettpolster anfressen musste. Das ist heute zwar nicht mehr nötig, aber Evolution ist eben nicht so schnell wie die menschliche Entwicklung. Des Weiteren leiden viele Menschen in der dunklen und kalten Jahreszeit unter depressiven Verstimmungen und Essen, vor allem Zucker und Fett, schüttet Glückshormone aus, zudem wurde vielen von uns in der Kindheit anerzogen, dass Essen „tröstet“ (deswegen gibt es auch so viele Frustesser). Außerdem erhöht Essen bzw. eigentlich der Verdauungsvorgang die Körpertemperatur und da es ab Herbst bekanntermaßen kalt wird, entwickelt man mehr Appetit. Hinzu kommt natürlich auch noch, dass viele weniger Bewegung haben als im Sommer, ergo weniger Kalorien verbrennen.
Naja, und in Beziehungen werden die meisten Paare träger (wozu schlank sein, immerhin hat man schon jemanden, und zu zweit auf dem Sofa ist es sowieso viel schöner). Bei Frauen kommt noch hinzu, dass Oxytozin („Kuschelhormon“) ausgeschüttet wird, das macht zwar glücklich, aber auch dick, weil sich der Körper automatisch auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet.
Zehn Kilo in so kurzer Zeit sind aber wirklich viel und dass du dich „nicht beherrschen“ kannst, hat mehr mit mangelnder Selbstdisziplin und/oder schlechten Essgewohnheiten zu tun. Dass deine Gewichtszunahme nicht nur an der kalten Jahreszeit liegen kann, solltest du eigentlich gemerkt haben, oder nimmst du jeden Herbst so viel zu?
Ja das macht Sinn, danke. Nein, letztes Jahr war es nicht so viel, aber auch da habe ich zugenommen. Im Frühling/Sommer habe ich bis jetzt immer um die drei bis vier Kilo wieder abgenommen.
Kann an beidem liegen, ich nehme jedoch im Winter auch immer ein wenig zu. Sprich doch mal mit deinen Freund und sage ihm, dass er dir nicht seine Essensreste geben soll. Es steht dann vor einem und dann "isst mans halt schnell". Dann wirst du auch nicht weiter zunehmen, vorallem wenn auch Softdrinks nicht mehr auf dem Speiseplan stehen. Doch solange du dich wohlfühlst und du gesund bist, ist doch alles super. LG
Es ist wohl beides, dein Freund und der Winterblues.
Viele nehmen in den kalten Jahreszeiten zu und essen im Sommer weniger weil man (wegen der Hitze) weniger warmes isst und weniger Appetit hat.
Also man nimmt grundsätzlich in der Weihnachtszeit zu, das liegt nicht nur auf der Hand sondern ist auch empirisch belegt