Instant-Nudeln (MAMA)?
Hallo zusammen
ich weiss, dass diese Asiatischen Nudeln überhaupt nicht gesund sind. ABER
ich beseitze eine Packung zuhause mit folgeden Infos:
Pro 100g
254 kJ / 67 kcal
Fett: 2.6kg, Kohlenhydrate: 8.1
da mir 61 kcal wirklich viel zu wenig für diese Nudeln vorkommen, hab ich gegooglet. alle anderen Instant-nudeln haben mehr wie 200 kcal pro 100g, einige sogar ca. 450 g pro 100 gramm und meine sollen nur 67 kcal haben? geht das, ist das möglich?
die Marke ist von "Mama"...
2 Antworten
Ich habe jetzt extra auch mal geschaut, da ich diese Nudeln manchmal auch ganz gerne esse. Lasse allerdings die Gewürze dort weg und mache etwas Hühnerbrühe drauf.
Auf alle Fälle steht da etwas von 473 kcal
Du hast zumindest die fettärmere Nudeln.
Mit wieviel Wasser sollst du es aufgießen? 250ml?
350 ml gemäss Verpackung...
Dann müsste die Portion um die 214 kcal haben. Allerdings weiß ich nicht ob die Gewürzmischung bereits mit einberechnet ist
Sind die Nudeln frittiert?
Du solltest mal unterscheiden: Trockengewicht + zubereitete Mahlzeit
Bei der zubereiteten Mahlzeit (55-60gr. Nudelmischung + reichlich Wasser) sind 67 kcal pro 100 gr. durchaus realistisch!
Danke für deine Antwort. Eine andere Marke (YUMYUM) hat pro 100g ca. 350 kcal oder so... und die sehen wirklich genau gleich aus... ich befinde mich gerande in einer Diät, besser gesagt habe ich meine Ernährung umgestellt und heute wollte ich zum Abendbrot diese Nudeln essen. 67 kcal. aber wenn ich andere Nudeln sehe, die 5 mal soviele kalorien besitzten, frage ich mich auch, ob diese Angaben der Realiät entsprechen...
...... dann hast du leider meine Antwort nicht verstanden!
Trockengewicht= ca. 55g (gemäss Verpackung) Zubereitete Mahlzeit (inkl. Wasser), (die Nudeln werden schwerer) sagen wir mal eben 100g.. gemäss meiner Verpackung hat eine zubereitete Mahlzeit 67 kcal. Auf der anderen Verpackungen (z.B. eben die YUMYUMs) steht dann 350 kcal...
Magst du mir das vlt. erklären?
habe auch ein Bild gepostet.. schau mal.. bei mir steht 67 kcal drauf... ach bin verwirrt...