Ich habe seit meherern monate schmerzen am Nacken?
Seit Monate hab ich schmerzen beim meinen Nacken( rot umranden). Ab und zu brennt es es schmerz ich kann mein Kopf nicht normal gerade halten muss immer massieren damit ich keinen schmerzen habe. Wenn es mit den schmerzen anfängt schmerzt mir mein hinterer kopf(grün umrandet auf den Bild) und es zieht so sehr. Beim Arzt war ich er hat zu mir gesagt, dass alles passt das er nichts da sieht hab zu ihn gesagt dass ich immernoch schmerzen habe. Weis wk nicht mehr was ich tung soll. Bt könnt ihr mir helfen was ich damit machen kann. (Bitte nicht auf meine frhler achten😭)
7 Antworten
Für sowas gibt es Ärzte und Physiotherapeuten.
Es gibt einige sehr gute Übungen welche man täglich dagegen unternehmen kann, Zeitaufwand ca. 10 Minuten tgl. Jeder gute Physiotherapeut wird sie dir zeigen. Die Wirkung tritt nach wenigen Tagen schon ein, sehr zu empfehlen.
Bezüglich Verspannungen kannst Du auch mal hier in meinen alten Betrag schauen.
Als Soforthilfe kannst du feuchte Wärme anwenden. (Wärmflasche plus feuchtes Handtuch).
Schmerzmittel (regelmäßig) nehmen.
Einen Physiotherapeuten bitten, sich das anzusehen. Ohne Rezept musst du das zwar selbst bezahlen, aber PT haben mehr Zeit als die 3 Min, die ein Arzt hinhört und sie schauen genau nach.
Keine Übungen, solange die Muskulatur so schmerzhaft ist!
Bei ausstrahlenden und/ oder brennenden Schmerzen oder bei Taubheitsgefühl, kribbeln oder Muskelschwäche umgehend zum Arzt, vorzugsweise in ein Wirbelsäulenzentrum. Wirst du nicht behandelt, wende dich an die nächste Notfallambulanz.
FZ
Versuchs mit Tape
Was sind tape
Die helfen bei Verspannungen etc. Gibt es bei Dm zu kaufen