Ich glaub ich Kipp gleich um :(

Beine hoch lagern...ein Glas Wasser trinken. Und abwarten. Falls Du ein Blutsruck-Messgerät hast, kontrollieren.

Iss einen Löffel Zucker, das hilft. Ansonsten: hinlegen und die beine so hoch wie möglich ( z.B. Auf einem Tisch) ablegen.

Schnapp mal (durchs Fenster reicht) ein bisschen frische Luft und mach heute nicht mehr viel, sondern leg dich am besten hin und schlaf ordentlich (bzw so lange du kannst)

Leg dich hin und Beine hoch! Am besten noch ein kühles Tuch auf die Stirn legen. Und wenn du dich besser fühlst raus an die frische Luft gehen.. Gute Besserung!

Wenn du allein bist, ruf mal schnell einen Arzt oder die Notrufnummer an. Bist du nicht allein, lass es von jemanden machen der sich bei dir in der Wohnung befindet.