Ich fühle mich nie ausgeschlafen...

Jeder Mensch hat einen sog. "Chronotyp", d.h. wann seine individuellen Schlaf- und Wachphasen sind. Wenn du gegen diese Phasen lebst, wirst du immer leicht bis stark übermüdet sein. Beobachte dich mal selbst, wann du wacher bist, nach wie vielen Stunden Schlaf, nach frühem oder spätem Zubettgehen, etc. Es dauert Jahre, bis man so etwas herauskriegt. Eine andere Ursache könnte Eisenmangel o.ä. sein, da hilft nur ein Bluttest. Vielleicht hast du auch einfach nur einen extrem niedrigen Blutdruck? Da helfen Sport und anregende Getränke wie Kaffee und Tee (in Maßen!). Nach dem Sport schläft man auch besser - das kann sich also wechselseitig verbessern. Viel Erfolg - oder besser gute Nacht! ;)

vl hast einfach nur nen niedrigen Blutdruck bzw. Eisenmangel oder ne Kombi davon ;) Blutdruck kann man ganz leicht mit Hausmittelchen heben: trink am abend 1/16 Rotwein. eisenmangel kommt auch oft vor und da Eisenhaltige lebensmittel zu dir nehmen: bekannteste ist natürlich spinat ;) kann natürlich auch andere Gründe wie das beliebte burn-out sein aber das ist so in der ferndiagnose n bisschen schwer zu beurteilen ;) manche haben auch einfach nur sportmangel... geh vl mal zum Arzt und besprich das mit ihm... der kennt dich besser als anonyme internetuser ;)

Hallo BadDayss,

hast du inzwischen rausgefunden woran das bei dir lag? Ich fühle mich auch schon ewig so. Meistens müde und antriebslos und frage mich wie andere immer so aktiv und gut drauf sein können. Dazu bin ich meistens nicht in der Lage. Meine Blutwerte werden regelmäßig geprüft und sind super. Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion, die wird auch regelmäßig getestet und ich nehme Tabletten deswegen. Insgesamt bin ich tatsächlich auch eher ein Nachtmensch aber trotz dass ich spät zur Arbeit kommen kann, werde ich dadurch nicht fitter.... Sport mache ich übrigens auch ein bis zweimal die Woche und esse relativ vielseitig. Hat trotzdem vielleicht jemand eine Idee? Die Ärzte Schauen mich immer nur besorgt an und zucken mit den Schultern :(

Viele Grüße Kesha

Lass mal dein Blut checken, es kann sein, dass du unter eisenmangel leidest.

Es könnte aber auch an der Schildrüse liegen.

Also einfach mal zum Arzt und durchchecken lassen!!! Dann gehts dir hoffentlich bald wieder besser :)

Hey, natürlich kann das auch gesundheitliche Ursachen haben. Würde aber wegen Müdigkeit nicht zum Arzt rennen. Vielleicht ist es einfach der Alltag. Schnapp dir einen Freund/eine Freundin und mach mal etwas anderes. Freizeitpark, Shoppen, Schwimmen(okay vielleicht keine gute Idee bei Müdigkeit:D), etwas billigeres gibt es natürlich auch: VIEL FRISCHE LUFT, VIEL SPORT. Mal das Fahrrad geschnappt oder mal ne Runde kicken oder auch einfach mal auf das gute alte Federballspiel zurückgreifen.

Sport hilft mir persönlich ungemein.