Habe Eisenmangel, Hilft hohes c mit extra eisen?

Ein Eisenmangel kann nicht nur durch eine Mangelernährung bedingt sein, sondern durch die Unfähigkeit des Körpers, Eisen aus der Nahrung in den Körper aufzunehmen. Solange das nicht klar ist, sind Eisenpräparate Geldverschwendung.

Hat denn der Arzt nichts gesagt? Du solltest auf eisenhaltige Lebensmittel achten, am besten Rindfleisch und grünes Gemüse, außerdem ausreichend Obst, z.B. alle Beeren und Zitrusfrüchte. Dem Saft wurde Eisen zugesetzt, kann helfen oder auch nicht. Vitaminpräparate sind nicht immer sinnvoll, evtl kann Floradix aus der Apotheke helfen.