Gewichtszunahme aufgrund von der Pubertät?
Hallo also ich bin 15 Jahre alt 1.69m groß und wiege 50kg und ich habe mich gefragt ob es normal ist das man in der Pubertät zunimmt, denn früher habe ich ganz normal gegessen sogar ziemlich viel. Zum Frühstück 1-2 Nutella Brötchen ein sehr ausgewogenes Mittagessen und abends habe ich auch nicht auch kalorien geachtet ich wusste nichtmal was viel und was wenig kalorien sind doch vor einem halben Jahr habe ich 7 kg zugenommen und ich habe erst gedacht das es daran liegt das ich gewachsen bin doch ich bin nicht gewachsen jetzt habe ich diese 7 kg zwar wieder abgenommen aber nur durch eine straffe diät und als ich jetzt wieder anfangen wollte normal zu essen habe ich gleich wieder 2 kg zugenommen. Wieso muss ich weniger essen als früher um nicht zuzunehmen obwohl ich doch jetzt älter bin und mein Körper eigentlich mehr Energie braucht?
4 Antworten
also da du wächst was schon allein an gewicht zunahme bedeutet kommt noch das du nicht mehr diesen kinder stoffwechsel hast viele können dann nicht mehr nutella etc. essen bzw nicht mehr so viel
du musst deinen kcal bedarf ausrechnen und dich daran richten
also du musst noch nicht zählten nur grob dran halten und ein paar kgs würden dir nicht schaden meine ich
also hetzt dich nicht so besonders jetzt noch nicht zum normalen leben passts
Es ist ganz normal, sinnvoll und gut, dass man in der Pubertät zunimmt. Der Körper einer Frau hat mehr Fettreserven als der Körper eines Kindes - und die braucht er auch, denn schließlich muss der Körper eine Schwangerschaft aushalten können. Ein Frauenkörper kann und soll nicht wie ein Kinderkörper aussehen.
Im Moment hast du beinahe Untergewicht, und die "straffe Diät" war keine gute Idee. Iss bitte wieder normal, aber gesund - und wenn du 5 kg zunimmst, ist das gut und richtig. Du bist dann immer noch sehr schlank, siehst aber nicht so abgemagert aus.
Deinem namen nach schliesse ich du bist ein Mädel aber das du vorher weniger als 50kg gewogen hast ist beängstigent wenig aber beu deiner Körpergröße ist dein momentanes gewicht mit 59kg eig normal du musst ja wissen in der Pubertät entwickelt sich alles deshalb wirst du auch schwerer pass eonfach auf das du nicht jeden tag bei mc's oder so isst Lg Nukenja
Schon 50 kg sind untergewichtig. Du bist in der Pubertät. Dein Körper benötigt alle Nährstoffe, um sich normal entwickeln zu können. Wenn du noch mehr abnimmst, kannst du lebenslange gesundheitliche Schäden davontragen. Ich denke, du hast bereits Eßstörungen und solltest zum Arzt gehen und dich behandeln lassen. Deine Magersucht ist vorprgrammiert. Sprich mal mit deinen Eltern über diese Problematik! Alles Gute!
Man kann es auch übertreiben !
Aber das ist ja gerade das was ich nicht weiterhin machen möchte dieses kcal zählen denn dadurch denke ich den ganzen Tag nur daran was und wieviel ich schon gegessen habe.