Einmal in der woche fleisch ungesund?
Hallo. Ich habe gelesen das man von Fleisch früher stirbt. Solle ich einmal in der Woche Fleisch essen oder ganz verzichten? Was ist gesünder? Sterbe ich früher wenn ich ein mal in der woche Fleisch esse? Danke :-)
18 Antworten
Natürlich nicht. Bei Essen kommt es nicht auf das Was an, sondern auf das Wie Viel. Wenn man übermässig viel Süsses ist, kann man Diabetes bekommen. Wenn man übermässig viel Fettes ist, kann man dick werden und der Kreislauf, das Skelett und die Gelenke halten dem Übergewicht nicht stand. Alles also eine Frage des Masshaltens.
völliger Blödsinn, man kann jeden Tag Fleisch essen.Wurst ist auch Fleisch, das vergessen die meisten.
Eskimos essen nur Fleisch und leben auch nicht soooo kurz .... Pflanzen wachsen am Nordpol nicht in ausreichender Menge von der Menschen leben könnten
Sieh dir mal die durchschnittliche Lebenserwartung dieser Menschen an ;)
Wenig Fleisch macht nicht krank. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung (so wie nahezu alle Ernährungsorganisationen auch )rät jedoch von mehr als 300-600g Fleisch die Woche aus gesundheitlicher Sicht ab. Der Deutsche konsumiert allerdings im Schnitt doppelt bis viermal soviel als gesundheitlich noch vertretbar wäre. Vegetarier und Menschen die selten Fleisch essen haben ein deutlich geringeres Risiko an Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Gicht, Rheuma, Bluthochdruck usw zu erkranken und leben im Schnitt länger.
Die Inuit, haben einen ganz anderen Stoffwechsel. Dieser hat sich in den Jahrtausenden an Ökologische Nische angepasst. Du könntest es nicht. Würdest spätestens nach 10 Jahren schwer krank werden!!
Das glaube ich nicht. Belege?
Es gibt keine "perfekte" Ernährung. Fakt ist zu viel Fleisch Konsum kann zu Krankheiten führen. Du musst nicht ganz darauf verzichten. Halt nur nicht jeden Tag. Mach es doch so: Ein Tag in der Woche Fleisch, ein Tag Fisch, so oft es geht Gemüse und halt eine ausgewogene Ernährung.
Danke :-)
Und so ein Tipp kommt von einem Veganer liebe Fleisch Fans ;)
(-: Von einem toleranten Veganer ;-)
Wenn Du einmal in der Woche Fleisch isst, wirst Du sicherlich nicht früher sterben. Man sollte eben nur nicht jeden Tag Fleisch essen und wenn, dann würde ich Bio-Fleisch bevorzugen. Außerdem spielt die restliche Ernährung auch eine Rolle. Wenn Du Dich an der Mittelmeerkost orientierst, d. h. viel Obst, Gemüse, Salat, Fisch, Olivenöl, Nüsse, Hülsenfrüchte etc. hast Du schon viel gewonnen.
Entweder du ist gar kein Fleisch mehr, aber dafür ganz viel Obst und Gemüse, oder du ist Fleisch so viel weiter wie dus jetzt schon tust, du kannst es einmal in der Woche essen, aber dafür musst du halt viel Gemüse essen. Ob es ohne Fleisch gesünder ist weiß ich nicht, ich esse kein Fleisch, weil es mir nicht schmeckt. Mit dem früher sterben glaub ich das das nicht stimmt, denn wenn du z.b. einen ski oder autounfall hast, und dabei stirbst, liegt das auch nicht an deiner Ernährung.
Nur nicht zu viel. Und der Deutsche isst mehr als doppelt so viel Fleisch, als gesundheitlich noch vertretbar wäre.