Ein Tag nichts essen - sofort Muskelabbau?
Guten Abend. Heute habe ich eine Tagesreise in die Wildnis mit Freunden gemacht. Dabei kamen wir aber überhaupt nicht zum Essen und jetzt, wo ich zu Hause bin, ist es auch schon zu spät, um noch etwas zu essen. Nun stell ich mir die Frage, ob infolgedessen Muskeln abgebaut werden, da ich gestern erst wieder Sport getrieben habe und die Muskeln evtl. noch nicht erholt sind. Kann mir da jemand weiterhelfen?
4 Antworten
nein so schnell geht das nicht erst nach einer 1-2 wochenlanger Unterernährung denn deine Muskeln wachen ja auch nicht in 1 tag warum sollten sie dann an einem tag zurückgehen
nein so schnell bauen sich die muskeln dann doch nicht ab, wenn du morgen wieder isst und sport machst, macht das gar nichts aus.
also so schnell geht das dann auch nicht...zudem würde ich dann eben wenn es schon so spät ist nur noch ne Kleinigkeit essen
Quatsch.. das geht nur über einen längeren Zeitraum. Wenn du heute was nascht, setzt sich das Fett ja auch nicht sofort an. Das dauert xD