Durch schwimmen im Meer abnehmen?

Wenn du zusätzlich noch darauf achtest, dass du nicht mehr Kcal am Tag zu dir nimmst, also du darfst (Grund,- und Gesamtumsatz = googlen)

dann bringt es sicher was, Bewegung jeglicher Art ist gut!

Wie weit ist die Boje denn entfernt?

wenn die nur 10 m vom Ufer entfernt liegt, dürfte dein abnehmen Erfolg gering sein

ist sie jedoch 50 oder gar 100m weit weg,... Respekt ;)

Warum versuchst du überhaupt abzunehmen? Du hast doch ein super Normalgewicht! Solche Versuche solltest du also besser unterlassen, wenn sie lediglich der Gewichtsabnahme dienen sollen.

Gegen Sport zum Steigern der Fitness ist nichts einzuwenden, dann musst du aber auch dementsprechend essen, damit du nicht unnötigerweise abnimmst.

Schwimmen ist die beste Möglichkeit abzunehmen. Dein ganzer Körper wird dabei beansprucht jedoch im Wasser nicht sehr belastet. Es tut den Muskeln gut, es tut der Kondition gut und du nimmst ab.

Sport im allgemeinen wird zum Abnehmen überschätzt. Abnehmen tut man durch weniger Essen.

ich wiege 90 kg, bin 1,90 groß. Wenn ich 2 km im Meer schwimme (45 min), verbrauche ich 500 kcal.

Um 1 kg abzunehmen muss man 6.000 kcal verbrauchen. Dazu müsste ich 9h mit dieser Intensität schwimmen. Das ist eher unrealistisch.

Lass den (versteckten) Zucker, Schokolade, Milch, Alkohol weg und esse einfach weniger. Dann kannst du problemlos 1 kg pro Woche abnehmen.