Dicke Wangen durch Ernährung? Mache ich etwas falsch?
Hey Leute ich wiege 72 Kg auf 1.78 sehr durchtraininert bin auch zufrieden mit meinem Koerper nur ist halt mein Gesicht im Verhaeltnis einfach zu dick.. Mache ich etwas falsch? mein KFA liegt bei ca 15-16 Prozent, Sixpack nicht sichtbar... ich ernaehre mich sehr ausgewogen und eiweissreich und es gibt nix auffaelliges in meinem Ernaehrungsplan, ausser vielleicht 100g Erdnuesse geroestet und gesalzen mit 600kcal,
was meint ihr so?
5 Antworten
Hallo Alexis! Auch wie ein Körperteil - hier das gesicht - sich entwickelt und wo Fett angesetzt wird ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern. Die Genetik bestimmt auch wo man bei Aktivitäten Fett verliert.
Ein gezieltes Abnehmen nur am Gesicht ist nicht möglich.
Ich wünsche Dir alles Gute.
vlt musst du einfach ein wenig an körperfett verlieren, dann würde man auch den sixpack sehen und am gesicht würdest du wahrscheinlich auch abnehmen.
Jow...
wenn's ernährungsbedingt ist dann liegts definitiv an den Milchprodukten und evtl. Weizen/Brot/usw.
Wenn dein Gesicht unnatürlich teigig oder aufgebläht wirkt, lass Milchprodukte weg für 3 Tage.. schau ob's was bringt.
Du kannst nicht gezielt irgendwo abnehmen... es ist genetisch bedingt, wie dick dein Gesicht ist...
Muskeln wiegen mehr als Fett😉😎
oh sorry hab Anstat Gesicht Gewicht gelesen 😬