Banane und Kaffee morgens?
Bekommt man davon Verstopfung ?:// wenn ich erst den Kaffee trinke und dann die Banane esse?
7 Antworten
wenn man keine Probleme mit der Verdauung hat, ist das sehr gesund
Nein, alles gut!!! :-)
mit Probleme mit der Verdauung meine ich, wenn du zur Verstopfung neigst. probiers einfach aus, schmeckt gut. in cafes gibt es ja auch schokobananen
Nein, Kaffee regt an und Banane “schmiert“ den Darm.
Was genau bedeutet dass die Banane den Darm schmiert? Das es besser gleitet?
Ja, kann sein! :-)
Das hab ich mal in einer TV-Sendung erklärt bekommen. Wesentlich sind jedoch die Ballaststoffe und je reifer, desto zuckerhaltiger, desto leichter verdaulich.
Echt jetzt??? wusstest Du auch, dass man Bananenschalen auch essen kann, Bio natürlich?
Normalerweise nicht. Das hängt aber auch von deiner körperlichen Aktivität und der Trinkmenge am Tag ab.
Reicht 1liter am Tag? Ich schaffe nicht mehr.
1,5 Liter am Tag bis 2 Liter wären optimal! Aber der Kaffee, Suppe und sonstige Flüssigkeiten zählen mit!
Gestern wars Mega heiß, da hab ich eine ganze Mineralflasche getrunken und mich danach fast übergeben :(
Oh! Dann besser so nach und nach, oder hast Du die Flasche in einem Rutsch leer getrunken?
Der Irrtum dass man von Bananen Verstopfung bekommt ist leider noch weit verbreitet. Das wurde aber wissenschaftlich widerlegt, nein ich habe keine Studien dazu, dass Bananen keine Verstopfung verursachen. Das ist meist Ursache einer falschen Ernährung. Banane und Kaffee zusammen ist ein gutes Aufputschmittel für Körper und Geist. Möchtest du danach Sport machen?
Nein Sport eher nicht, will nur gut in den Tag starten, und morgens kann ich nicht viel essen, mir geht's nur darum das ich bis zu Mittag Energie hab.
Gut. Kleiner Tipp. Du sagtest, du kannst nicht so viel essen. Dann schneide dir die Banane doch in einen Magerquark. Das hält noch länger satt und macht noch mehr Energie.
Eine Banane ist schonmal gut, besser als nichts zu frühstücken! Ich würde aber eine eher nicht zu reife Banane essen. Die überreifen enthalten zu viel Zucker! Und Verstopfung? Hab ich noch nichts von gehört. Du weißt, die Dosis...
Ich dachte Bananen wären gesund.
Das sind sie ja auch! Ich gehe immer von einem etwas reichhaltigerem Frühstück aus (ist Ansichtssache, ich weiß) Müsli usw. So gesehen ist eine Banane mit einem Kaffee besser als Nichts! Viele essen nichts, trinken Kaffee und rauchen erstma eine "Kippe"...;-). So meinte ich das.
Und wenn man Probleme mit der Verdauung hat? Ist das dann ungesund? Wieso?