Analdusche gegen Blähungen?

Hallo, ich habe in letzter Zeit immer wieder Blähungen. Ist jetzt nicht mega schlimm aber manchmal ist es doch recht unangenehm. Deshalb habe ich mich im Internet über mögliche Dinge erkundigt wie ich diese Blähungen verhindern kann. Da es für mich jedoch beruflich relativ schwer ist meine Ernährung umzustellen war für mich die Möglichkeit der Analdusche am interessantesten. Da ich jedoch zu dieser Methode nicht viel im Internet gefunden habe, habe ich mir gedacht ich frag hier mal nach ob sich jemand damit auskennt oder schon selbst Erfahrungen damit gemacht hat.

Danke schon im Voraus