Abnehmen - Kinder Pinguine gegessen was tun?
Ich mache eine Diät und mache auch sehr viel Sport aber ich habe eben 6 Kinder Pinguine gegessen ich fühle mich so schlecht was tun?
7 Antworten
Heyyy
Alles gut!
Du bist ein bisschen schwach geworden kann passieren! Wichtig ist des du des ned nochmal machst also du kannst schon mal so nen Riegel mal essen aber nur in Maßen. Du solltest weiterhin dein Ziel verfolgen und leckere (gesunde) Gerichte essen, dann passiert sowas ned mehr (es muss dir halt wirklich schmecken und gut tun denn dann hast du ein gutes Gewissen & bist satt).
Mach weiter so du schaffst des!
Ps: du bist schön so wie du bist ändere dich nicht wegen anderen sondern NUR und wirklich NUR für dich selbst.
LG dein okboomer
Die Diät überdenken. Wenn man sich Alles verbietet kommt sowas dabei raus. Eine Diät bringt nichts, wenn danach das Essverhalten wieder so ist wie vorher. Man sollte sein Essverhalten langfristig umstellen.
Überleg dir mal, wie eine Diät funktioniert. Wenn du 1 Mal mehr isst, nimmst du nicht zu. Wie kommt es überhaupt dazu? Gesund ist deine Ernährung ja anscheinend nicht.
Die Frage ist wie kommt es dazu dass du 6 Kinder Pinguis isst?
Bei einer normalen und ausgewogenen Ernährung passiert das eigentlich nicht.
falls du dich aber abhungerst ist es kein Wunder dass du so ein Heißhunger bekommst.
im dreieck springen würde ich sagen
vllt als advanced im dreieck springen nen liegestüz mit einbauen... quasi burpees, während du im dreieck springst... hmmm... hört sich nach ner neuen million-dollar-idee an :)