2 kg mehr auf der Waage.... wegen dem Wetter? HILFE!
habe in den letzten 3 Tagen etwas mehr gegessen aber trotzdem mein Sport eingehalten...
heute ging ich auf die Waage und wiege plötzlich 2 kg mehr (vor 3-5 tgae gewogen da waren es 2kg weniger)...
meine Freundin meinte, dass es vom Wetter kommt (wenn es warm ist, dann wiegt man halt 2-3 kg mehr als sonst) & weil ich magen und Darminhalt noch drinne habe...
stimmt denn das was sie sagt ??????
10 Antworten
Wir sind keine Maschinen. Vergiss Das bitte für Dein ganzes Leben denn wir verändern uns ständig. Du schreibst weder Alter noch Geschlecht. Pubertierend nehme ich an und weiblich. Bis zum 22. Lebensjahr sind wir eh noch nicht voll ausgewachsen. Bis dahin bestimmt ausschließlich der Arzt ob das Gewicht gut ist oder nicht. Heranwachsende haben andere Themen denen sie sich widmen sollen laut Naturgesetzen:Die Welt erforschen, sie infrage stellen, hinterfragen, kennen lernen. All diese Themen kosten sehr viel Energie und all die bis zum 22. Lebensjahr ablaufenden Veränderungen des Körpers und der Psyche sowieso.
Gewichtsschwankungen zeugen lediglich davon dass Du noch lebst. Denn Stillstand ist Tot.
Es kann durchaus am Wetter liegen. Durch die Hitze lagert sich schnell mehr Wasser im Körper an. Du solltest dir deswegen aber keine Sorgen machen, das geht wieder weg wenn es kühler wird. Du solltest darauf achten, sehr viel zu trinken (natürlich vor allem Wasser oder ungesüßte Tees).
Aber auch das Essen (bzw der vermehrte Magen-/Darminhalt) oder dass deine Regelblutung bald einsetzt, kann an den 2 kg schuld sein.
Ich versichere dir aber: Das ist ganz sicher kein Fett und wird bald wieder auf der Waage verschwinden ;)
Wenn dein Gewicht mal ab und zu auf der Waage hin und her schwankt, mach dir keine Sorgen.
Schon allein der Wassergehalt deines Körper, lässt dein Körpergewicht mal um 2-3 Kilogramm variieren.
LG Nick
wieg dich 1x pro Woche und das immer morgens nüchtern (vor dem Frühstück nach dem Aufstehen und nachdem du auf der Toilette warst). Selbst dann können Schwankungen von 1-2 Kg vorkommen, z.B. vor oder während der Menstruation, weil es zu Wassereinlagerungen kommen kann. Auch wenn du extrem viel Sport treibst und dein Gewicht steigt, kann es daran liegen, dass du Muskelmasse aufbaust (die ja auch etwas wiegt).
Ich will damit nur sagen, hör auf, so Gewichts-fixiert zu sein. Ernähr dich gesund, treib regelmäßig - aber nicht übermäßig - Sport, und alles ist in Ordnung.
es ist normal, dass dein gewicht täglich schwankt, was wie gesagt davon abhängt, ob du was im bauch/darm hast oder wie dein wasserhaushalt aussieht. 1-2 kg sind da normal.