Wie kann ich mich mehr zum lernen aufraffen?

Angenehmes mit dem Nützlichen verknüpfen. Macht dir einen Kakao, hör ggf. etwas Musik (falls es nicht ablenkt), Stimmungslicht und an die Arbeit.

Ich habe dasselbe Problem. Das beste ist, sich irgendwie dazu zu zwingen (mit Eltern oder Freunden lernen)

Zunächst einmal wäre es gut seine Mediensucht zu bekämpfen, Handy und Tablet aus und Bücher raus.