Wie kann ich meinen Freund dazu bringen, abzunehmen?
Hallo, ich bin seit 2 Jahren mit meinem Freund zusammen. Eigentlich sind wir sehr glücklich zusammen und ich kann mir auch keinen anderen Mann mehr vorstellen. Ein Problem gibt es aber, und zwar ist er leicht übergewichtig.. Ich würde so gerne, dass er abnimmt (ca 15kg), weil einmal ist es nicht gesund und außerdem, da ich sehr schlank bin, ist es mir unangenehm, v.a. im Sommer, in der Öffentlichkeit und v.a. bei meinen Freunden. Man merkt richtig, wie wir (negativ) gemustert werden! Und wie gesagt im Sommer ist es schlimm, wenn wir an nen See fahren oder an den Strand.. :( Wie kann ich ihm das vermitteln? Ich versuche schon immer ihn zu ein paar Liegestützen am Tag zu überreden und nicht so viel Süßigkeiten zu essen.. Er achtet schon ein bisschen mehr darauf, aber er fühlt sich so wie er ist eigtl ganz wohl, er würde ca 4kg abnehmen, aber richtig Diät machen, will er nicht..dafür ist er irgendwie zu faul. Und ihm direkt ins Gesicht zu sagen, dass er einfach zu dick ist und er jetzt endlich abnehmen muss, kann ich ja nicht machen, das wäre zu gemein. Wisst ihr einen Rat? Was soll ich denn nur machen.. Schäme mich auch etwas, aber so bin ich nicht glücklich..
17 Antworten
Mach gemeinsam mit ihm Sport. Fitnessstudio, Joggen, Radfahren - überzeug ihn nicht nur, dass er was machen muss, sondern mach mit.
Kocht häufig zusammen, dann kannst Du auf gesunder Zutaten achten, mach jeden Tag einen Obstsalat mit Joghurt, von dem man ständig naschen kann.
Schreib nicht nur ihm etwas vor, sondern verändert eure ganzen Ess- und Bewegungsgewohnheiten.
Dass es Dir unangenehm ist, wenn Du mit Deinem Freund zusammen gesehen wirst und er als Dein Partner "erkannt" wird, find ich übrigens ganz schön befremdlich und ziemlich oberflächlich...
Gemeinsam macht´s einfach mehr spaß, aber übertreibt es nicht mit dem gegenseitigen perfektionieren. Steckt euch kleinere Ziele und schaut wie es sich entwickelt. Schließlich definiert sich eine Beziehung anhand dessen, was man gemeinsam hat und nicht nur. was der andere gern hätte. Habt Spaß ;-)
Am besten Du schaust ständig Kerlen mit knackiger Figur hinterher. Unauffällig, aber so, dass er es immer merkt.
dann soll sie sich doch so einen haini nehmen und ihren armen freund gehen lassen damit er ein mädel findet was nicht so über ihn herzieht
naja du scheinst dich aber trotzdem für ihn zu schämen,wenn du dich von den blicken fremder oder freunden beeinflussen lässt! klar ist es für die gesundheit besser,wenn man kein übergewicht hat,daher würde ich dir vorschlagen mit ihm gemeinsam sport machen zugehen,wie fitnesscenter,schwimmen gehen,joggen,etc. zusätzlich würde ich einfach anfangen gesünder und ausgewogener zu kochen und dem entsprechend auch einfach keine süßigkeiten,etc, einzukaufen,sondern stattdessen obst und gemüse abends zum knabbern auf den tisch stellen. je mehr du selbst tatkräftig darauf achtest,das es im haushalt nur gesundes zu essen gibt,desto einfach wird es für ihn...
Wenn du Ihn wirklich liebst, dann nimmst du ihn so wie er ist und du würdest dich auch nicht schämen...