Wie kann ich diese schlechten Ereignisse vergessen?
Hallo zusammen! Ich erkläre euch direkt mal das Problem, welches mich seit Tagen belastet...
Ich war auf einem Discord-Server von einem Rettungssanitäter, den ich zu der Zeit echt mochte. Dort waren auch noch andere Personen und ich wurde am Anfang echt gut empfangen. Alle waren freundlich zu mir...aber leider war auch meine jetzige Ex dort in diesem Server. Es gab immer wieder Stress in dem Server und mittlerweile war ich so gereizt deswegen, weil ich garnicht mehr von keinem Tablet kam und nur noch Benachrichtigungen erhielt. Deswegen ging ich schnell auf Instagram (Was ich jetzt auch nicht mehr habe) und schrieb in die Gruppe, dass mich das alles total ankotzt und mich meine jetzige Ex nur noch nervt. Was auch wirklich so war...reagierte ich nicht auf ihre Nachrichten wurde direkt rumgespammt. Die ganze Zeit.
Kurz darauf fing ich an für den Kollegen des Servererstellers zu schwärmen und ich wurde immer süchtiger nach den sozialen Medien und hing fast 24/7 nur noch an meinen Handy oder Tablet. Es war der reinste Horror. Dann eskalierte der Stress auf Discord, meine jetzige Ex machte mir so ein heftiges schlechtes Gewissen und erzählte Scheiße über mich. Daraufhin meinten viele in dem Server, dass ich ein verdammt schlechter Mensch bin und niemand mich mag. Ich war so wütend und verließ den Server ohne jegliche letzten Worte.
Ich lag in den Nächten wach, konnte nicht schlafen und war nur am weinen, weil ich so Panik hatte. Wegen diesem ganzen Stress stand ich sogar kurz vorm Suizid...ich wollte mein ganzes Leben hinschmeißen. Der Ersteller des Servers und sein Kollege waren immer für die anderen nur da und als ich ihm dann geschrieben habe, hat er eiskalt meine Nachrichten ignoriert.
Dann schrieb mich eine aus dem Server an und meinte, dass ich bitte wieder zurückkommen sollte. So dumm wie ich war...habe ich es gemacht. Daraufhin erzählte eine andere Person aus Instagram irgendeinen Mist bei dieser Person und schon war ich wieder unten durch. Deswegen verließ ich erneut den Server...löschte Instagram und meinen Twitchaccount.
Aber wie kann ich diese ganzen schlechten Ereignisse vergessen? Ich weiß grad echt nicht mehr weiter...dieser ganze Stress nagt immernoch an mir.
Danke schonmal im Vorraus für eure Antworten und danke, dass ihr euch die Zeit genommen habt diesen Text zu lesen.
Bleibt gesund!
Hallo Celine201204,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
2 Antworten
Hey Celine,
Tut mir natürlich total Leid das du mit solchen schlechten Ereignissen in Kontakt gekommen bist. Ich glaube das sinnvollste wäre wenn du dein Handy/Tablet weglegst und eine Pause von Social Media machst. Raus an die Natur, dort kannst du darüber nachdenken und es verarbeiten. Falls du es nicht alleine schaffen solltest, vertraue dich jemanden anderen an.
Och schreibe mal wieder automatisch riesig 😅