Ich habe die letzte in der Packung geraucht und keine neuen gekauft. Dann habe ich mich für die nächsten 2 Tage mit Bonbons, Schokolade und Kuchen eingedeckt und statt rauchen nur gegessen.(konnte mir das Gott sei Dank erlauben). Nach einer Woche bin ich wieder normal geworden und will nie wieder so ein Ding anfassen. Es kostet Geld, ist gesundheitsschädlich und stinkt. Was also spricht fürs Rauchen?

Bestimmt schon zwanzigmal in meinem Leben (bin also geübt...ggg) in der unterschiedlichsten Situationen: Einmal im Krankenhaus (gebrochenes Bein), einmal klassisch (Silvester-Vorsatz), einmal "nur so" (hatte gerade Lust), einmal nach einer ziemlichen Preis-Erhöhung für Zigaretten, einmal nach einem ganz "schlimmen" Abend (nach dem morgendlichen Husten), einmal....(usw.).

Das wollte schon mal jemand hier wissen:

http://www.gutefrage.net/frage/rauchen-aufhoeren

Mir hat das Buch "Endlich Nichtraucher" geholfen. Vor allem die Information, dass das Gefühl "mit Dauerschmacht ist die Welt unerträglich" nach wenigen Wochen zunehmend weggeht, sodaß der Kopf wieder für das Leben frei wird. Ganz erstaunlich ist, wie schnell man sich wieder fitter fühlt - z.B. beim Treppensteigen.

Viele vergessen, wie schwierig es zu Anfang war und denken sich nach einigen Monaten: Ooch - eine ist Keine - und schwupps sind sie wieder voll drauf. Also: Nur 2x durchhalten und der Mist ist weg ;-)

Ich habe vor 4 Jahren aufgehört. Geraucht hab ich am Tag 1 1/2 Schachtel (gut 30 Zigaretten im Duchschnitt). Unbedingt aufhören wollte ich eigentlich nicht, daß wollte mein Mann, also macht man es zusammen. Er hat es nicht mal 1 Tag ausgehalten und darüber war ich so sauer das ich mir sagte "Jetzt erst recht und wenn es nur 3 Tage sind". Nach den 3 Tagen habe ich mir das Ziel 1 Woche gesetzt, dann 14 Tage, 1 Monat, ... usw. ich hatte mir nix vorzuwerfen falls es schief geht. Aber der Ergeiz war groß, weil ich dachte ER schafft es und ist stark. (...war wohl nix...)! Überstanden hab ich das aber nur durch: Möhren und Sellerie. Die habe ich mir in Stifte geschnitten so dick und lang wie die Zigarette. Und immer wenn ich das verlangen hatte, habe ich in die Schachtel gegriffen und auf dem Gemüse gekaut. So hatten meine nervösen Finger auch was zu tun. Und ein Vorteil hatte es, ich nahm nicht zu und hab noch gesund gelebt. ... das waren eine Menge Möhren und Sellerie. Man kann das ja auch mit anderen Gemüse kombienieren, so wie es einem schmeckt. Ich wünsche allen viel Kraft und Willensstärke die aufhören wollen, ....

Hier sind noch ein paar Zeilen zu lesen ;o)

http://www.gutefrage.net/frage/hat-sich-von-euch-bereits-jemand-erfolgreich-das-...

Ich habe im Aug. 2005 aufgehört. Habe auch über 20 Jahre stark geraucht, auch gekifft. Endlich Nichtraucher gelesen und Zyban vom Arzt geholt, dann aufgehört mit ärztlicher Betreuung und obwohl es mir niemand zugegtraut hat, habe ich es geschafft. Nachher: nie auch nur einmal eine Zigarette anzünden, sonst ist man sofort wieder drin im Elend ;-). Habe ca. 15 Kilo zugenommen (hatte vorher eher Untergewicht) und jetzt wieder 8 abgenommen, bin also ca. 3 Kilo über "normal", was akzeptabel ist. Man muss sich einfach Zeit lassen, nicht selbst stressen und sein Gehirn "umpolen" auf die neue Lebensphase, die kommen wird. Viel Glück!

Morgens vor der Tür eine Zigarette geraucht und mir bei der Hälfte gedacht wie blöd ich doch eigentlich bin. Bezahle viel Geld damit ich in der Kälte stehe, mich vergifte und große Krankheiten in Kauf nehme und dazu auch noch ekelhaft stinke. Dann habe ich die Kippe ausgemacht bei der Hälfte und seitdem nie wieder eine angefaßt. War vor gut einem Jahr und ich hatte lediglich in der 1. Woche mal ab und an das Verlangen. Denke bei mir hat sich der besagte Schalter umgelegt, den man auch braucht um aufzuhören. Viel Erfolg!"!

Wer sagt, dass ich aufgehört habe? ;-). Es gibt gute Literatur zu diesem Thema...auch Akkupunktur soll manchen geholfen haben....

Ich habe vor ca. 11 Jahren von einen Moment auf den Nächsten aufgehört. Ich hatte mir alle Argumente für und gegen das Rauchen aufgeschrieben und war nach deren Betrachtung für mich überzeugt, dass ich aufhören muß. Ich hatte auch anschließend keinen Moment das Verlangen wieder anzufangen.

Ich bin der Meinung, man muß zuerst an seiner Psyche arbeiten, erst dann klappt es dauerhaft.

Als ich begriffen habe das Rauchen schwachsinn ist,habe ich einfach von einem Tag zum anderen aufgehört.Das ist übrigens auch die preiswerteste Variante.

Einfach keine Zigaretten mehr gekauft. Hat erst geklapt, aber nach einer Woche habe ich mir 18 Päckchen gekauft und innerhalb von 3 Stunden geraucht, und wieder angefangen.