Wie beginnt und endet dein Tag?

Beginn:

• Ich steige aus dem Bett und stehe auf.
• Ich knalle mir einen Liter kaltes Wasser ins Gesicht und wasche es.
• Dann trage ich meine Nasencreme auf den Rüssel, damit sie nicht wächst.
• Dann nehme ich meine Zahnknirschschiene aus dem Mund.
• Dann putze ich Zähne, das volle Programm aus Bürste, Zahnseide und Zwischenraumstäbchen.
• Dann kämme ich die Haare und klebe sie in Form.
• Dann leere ich den Kaffeefilter vom Vortag und schalte die Maschine ein.
• Dann geh ich Brötchen kaufen.

Ende:

• Ich knalle mir einen Liter kaltes Wasser ins Gesicht und wasche es.
• Dann trage ich meine Nasencreme auf den Rüssel, damit sie nicht wächst.
• Dann putze ich Zähne, das volle Programm aus Bürste, Zahnseide und Zwischenraumstäbchen.
• Dann setze ich meine Zahnknirschschiene in den Mund.
• Dann zerwuschel ich mir meine Haare.
• Dann geh ich ins Bett.

Beginnt:

-- Meditiere(TM 20min.)

-- Plane ich den Tag und setze mir einige Prioritäten und Ziele

Endet:

-- Reflektiere ich über den Tag

-- Meditiere

Mit dem aufstehen und ins Bett legen. Obwohl, heute habe ich Nachtschicht. Der werde ich wohl 23:59 arbeiten.

6:00 / 23:00

manchmal bete ich, leider nicht immer