Frage von lubbeldibatsch, 51

Wenn ich Süßigkeiten habe, kann ich mich nicht beherrschen/kontrollieren. Wenn ich keine habe ist es aber kein Problem?

Bin ich ein Sonderfall oder ist das bei euch auch so? Also ich habe gar kein Problem damit, zum Beispiel 2 Monate oder so absolut gar keine Süßigkeiten zu essen... Wenn ich mir dann aber mal ein paar Dinge (auf Vorrat - EIGENTLICH) kaufe, dann überleben die nicht lange. Wenn ich beispielsweise eine Chipspackung öffne, dann esse ich die komplett auf. Auch wenn ich mir vornehme heute die Hälfte und morgen die zweite Hälfte oder so - das klappt NIE! Ich esse immer alles komplett. Bei Schokolade ist es eigentlich ähnlich. Das ist aber nur so, wenn ich die Süßigkeiten gerade auch wirklich zur Hand habe... ich habe nie das Verlangen, dass ich mir jetzt unbedingt Chips kaufen muss oder so... das nicht.

Letzten habe ich mir zum Beispiel 3 Chipspackungen (3 Stück, weil sie im Angebot waren) gekauft und 1 Packung mit sowas ähnlichem wie Schokobons. 2 Chipspackungen sind schon weg - ich wollte die gesamten Süßigkeiten eigentlich innerhalb der nächsten 3 Wochen aufessen! Jetzt sind 3 Tage rum.

Kennt ihr sowas auch?

Achso ich bin übrigens nicht fett, sondern normalgebaut - nicht dass ihr denkt ich bin fressüchtig oder so.

Antwort
von HikoKuraiko, 20

Dann kauf doch einfach keine Süßigkeiten wenn du dich nicht beherrschen kannst ;) Oder kauf nur diese kleinen Packungen an der Kasse ;) So mache ich das vielleicht 4x im Jahr wenn ich da wirklich wirklich mal lust drauf habe. Dann nehm ich die kleinen 50g Tüten direkt an der Kasse mit und die reichen mir dann auch. 

Ansonsten verzichte ich komplett auf Süßigkeiten und kaufe sie mir eben auch nur sehr sehr selten in den kleinen Tüten. Meist ist mir dann nach so ner kleinen Tüte schon schlecht. 

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für übergewicht, 9

Hallo! Das Problem beginnt immer beim Einkauf - Beispiel Schokolade. 

 Ich mache viel Sport, mein Stoffwechsel stimmt und ich glaube nicht dass ich mit mehr Süßigkeiten dick würde aber die meisten haben da Probleme. 

Habe ich 3 Tafeln Schokolade so sind sie in 20 Minuten weg wenn ich anfange. Ich vermisse nichts wenn ich keine Schokolade im Haus habe, außer vielleicht 1 x im Monat dann kaufe ich die Tafel gezielt und sie übersteht den Weg zum Auto nicht. 2 Regeln :

1

Was Du nicht hast kannst Du nicht essen. Schon ein Aufwand wie etwas extra besorgen müssen mindert die Menge. Also ungesundes nicht einkaufen.

2

Nicht hungrig einkaufen gehen, dann sieht nämlich alles lecker aus.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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