Was muss man tun um morgens einfacher aufzustehen?
Hallo wisst ihr wie man morgen besser aufstehen kann und einfacher?
6 Antworten
-lieblingssong als wecker nehmen (und n bissl mitviben XD)
-den wecker ein paar meter entfernt hinstellen, sodass man gezwungen ist aufzustehen
-hände nach dem aufstehen mit kühlem wasser waschen
mehr fällt mir gerade leider nicht ein...
LG
- Keinen brutalen Wecker stellen, der Mega laut ist, sondern vielleicht einen Radio Wecker
- Ein bisschen mehr Zeit zum aufwachen einplanen, dann fühlt man sich nicht so gehetzt
- …und zeitig ins Bett gehen.
LG Kolibri 😊
PS: Es gibt so bestimmte Schlafphasen, bei denen man an besten aufwacht (also nicht der Tiefschlaf), die sind irgendwie alle 90 Minuten circa. Kannst mal im Internet dazu recherchieren
Thermoskanne mit heißem Kaffee ans Bett. Danach eiskalt duschen - wirkt Wunder !
Dann hilft auch Wechselduschen. Das ist sowieso sehr gesund.
Angeblich abends früher in's Bett gehen/früher schlafen. Aber was, wenn man da nicht müde ist? Sich dann Stunden lang im Bett wälzt? Und eben doch nicht schläft? Mit mir fängst Du ab etwa 14 Uhr was an. Dafür könnte ich zwischen 18 Uhr und 2 Uhr was leisten ...
Früher zu Bett gehen, Wecker zeitig genug stellen
Dankeschön