Was kann man tun um die eigene Laune etwas aufzuheitern?
Ich habe heute etwas.. unerfreuliche Nachrichten erhalten und war hinterher sehr traurig. Dennoch habe ich mein Verständnis dazu abgegeben und versuche es immer noch zu verdauen.
Vielen lieben Dank, für alle hilfreichen Antworten!
6 Antworten
Hey Wolfen,
was ist denn passiert?
Bei mir gibt es je nach Situation verschiedene Arten:
- Joggen gehen (bis der Schweinehund raus ist und mein Unterbewußtsein anfängt die Probleme aufzuarbeiten)
- Rede ich mit meiner Frau
- etc.
Als ich in der Situation gewesen bin, vorausgesetzt ich interpretiere Deine Antwort jetzt richtig, habe ich erstmal 2 oder 3 Tage getrauert und hab mich dann wieder unters Volk gemischt.
Vor 5 Jahren passierte sogar etwas Schlimmeres und es hat auch noch nur sehr wenig Zeit gebraucht. Doch jetzt wird es wohl etwas mehr Zeit in Anspruch nehmen darüber hinwegzukommen. Manchmal ist es auch nur ein guter Entschluss, der alles verändern kann..
Höre deine Lieblingsmusik, Lächle, auch wenn es keinen Grund dafür gibt, Bringe dich zum Lachen, Trinke ausreichen und Esse was leckeres, Schaue fernsehen und entspanne dich
LG
Bella Romantica ist zu schön und erinnert mich sehr an mein kommendes Konzert.
Vielen Dank.
Was nur im ersten Moment hilft sind Canabis, Alkohol und andere Drogen.
Das ist aber leider kein Dauerproblemlöser. Es gibt deutlich bessere und dauerhafte Lösungen.
Dazu gehören folgende Sachen:
- Meditation
- Gespräche
- Psychologe
Ja, auch gesunden Menschen hilft ein Gespräch beim Psychologen.
Lg GreenxFire
Ich werde versuchen mit jemandem darüber zu reden. Ich hatte selten so eine... merkwürdige Laune, als wäre so vieles plötzlich so unscheinbar.
Mache etwas was dir spass macht, rede mit jemanden darüber, ich weiss nicht ob das auch bei dir so ist, aber Musik beeinflusst meine laune und vielleicht kannst du ja eine playlist mit eher “fröhlichen” Liedern anhören oder so oder du gehst spazieren oder du machst einfach ein bisschen Hausarbeit oder dekorierst ein bisschen oder bestellst vielleicht etwas was du gerne hättest. Ich hoffe es war was für dich dabei, und was auch immer geschehen sein mag, ich wünsche Ihnen alles gute und ganz viel kraft 🍀 schönen Abend noch
Lg
Schau irgendeinen Film den du lustig findest, auch wenn du ihn schon kennst.
Klingt nach einer guten Sache die man eventuell Mal wieder tun sollte..
Nun... ich habe jemanden kennengelernt und nach wenigen Tagen wieder.. verloren, könnte man sagen.