Was ist los mit mir?
Hallo ihr lieben!
DANKE DAS DU/ IHR DIR/EUCH DIE ZEIT NEHMST/NEHMT Das hier zu lesen es ist echt lang aber es verfolgt mich ich denke ich werde verrückt. Ich habe nmd mit dem ich reden kann wirklich nmd und mit Hilfe suchen bin ich verloren ich weiß nicht wie,wo, wann und wrm
Ich w 16 hab seit letzen Juni ein großes Problem soweit ich weiß hab ich es seit dem ich ein Kind bin aber wo es sich echt verschlimmert hat war Juni 2021.
Ich habe furchtbare Angst angeschrien zu werden, Ärger zu bekommen oder „bedroht zu werden“
das geht sogar so weit das ich mich gar nichts traue, ich erz euch jz ein per Situation.
Ich musste nachsitzen, weil ich mich geweigert habe die Bestrafung andere auf mich sitzen zu lassen, ich wollte an dem Tag nichts und mit niemanden was zutun haben und wollte einfach nur nach Hause.
PS: ich bin eine Schülerin die fast nie etwas macht was den Lehrern ärgern könnte.
Als ich meinem Lehrer erklärt habe das ich keine Schuld habe und das Klassenzimmer verlassen wollte, stand er auf, wurde etwas lauter und sagte folgende Sätze: „ Wenn du jz das Klassenzimmer verlässt wird es für dich hohe Konsequenzen geben und glaub mir das willst du nicht das sag ich dir“
Als er sowas gesagt hat brach ich in Tränen aus und war so fertig von allem, ich konnte mich nicht mehr richtig bewegen meine Welt zerbrach, ich fing an zu zittern und weil meine Knien so weich waren, hab ich mich einfach auf dem Boden fallen gelassen. Ich konnte nicht aufhören zu heulen egal wie oft ich aufgehört habe, musste ich reden fing ich wieder an bis ich sogar fast nicht mehr normal atmen konnte.
mein Lehrer hat alles gegeben, damit ich mich beruhige hat er nicht geschafft und meinte ich dürftig nach Hause gehen. Nein das war nicht alles als ich draußen war fing ich an zu heulen, war ich fertig hab ich aufgehört den ganzen Tag zu reden, essen oder jmd an zu gucken.
Ich habe unglaubliche Angst etwas zutun weil ich denke das ich es nicht darf obwohl es die normalsten Dinge in der Welt sind und egal wie oft ich es versuche habe ich ein sehr schlechten Gewissen darüber. Z.b in den Pausen auf die Stühle sitzen und dann von den Lehrer deswegen rausgeschmissen zu werden triggert mich bis zum Tod, es fühlt sich illegal an.
Ein etwas lautes HALLO ENTSCHULDIGUNG WAS MACHST DU HIER könnte dafür sorgen das ich aufhöre zu reden für den Rest des Tages und sogar dafür sorgen das sich mein Gehirn von allein an auffrisst weil es sich zu viele Gedanken macht. Ich würde nach denken und denken und denken bis ich anfange wieder zu heulen
3 Antworten
Hast du in der Vergangenheit oder Kindheit schlechte Erfahrungen gemacht - öfters die Erfahrung gemacht angeschrien und beschimpft zu werden?
Wenn ja, könnte es an diesen Erfahrungen liegen.
Vll. bist du auch generell etwas sensibler und dünnhäutiger und dir ist die Meinung anderer enorm wichtig.
Nein zum Glück ist mir die Meinung der anderen nicht wichtig ich würde es eher in der Richtung der ersten Option ziehen.
ich danke dir 💕
Also bei deiner Beschreibung fallen mir mehrere Möglichkeiten ein.
- Hochsensibilität von der Wahrnehmung her
- Schlechte Erfahrungen
- Angst vor Ablehnung (könnte damit zusammen hängen)
- Hast du eventuell sehr starken Schlafmangel?Das kann auch sein,dass du dadurch sehr dünnhäutig wirst,weil dir die Erholung fehlt.
- Geringes Selbstwertgefühl
- Bist du sehr gestresst in letzter Zeit, da du meintest an dem Tag wolltest du mit keinem zu tun haben.
Natürlich hat man Tage an denen man seine Zeit braucht, ich frage nur,falls es so sein sollte
Falls es relevant ist; Für was hat der Lehrer dich nachsitzen lassen wollen, was du angeblich gemacht hättest? Durftest oder konntest du deine Situation erklären? Und ich persönlich sehe das so,dass er überreagiert hatte,als du gehen wolltest,das war natürlich ein Stück weit unangenehm und unangemessen von ihm.
Wenn es dir hilft,ich empfehle dir Aktivitäten zu machen,die dich mehr zur Ruhe bringen lassen und ich persönlich schwöre auf Yoga, ohne Spaß. Zudem denkst du anscheinend viel nach, was ich auch kenne & da kann ich dir nur sagen, erfasse,wenn es unrealistisch ist gerade oder dich nicht weiter bringen wird, so kannst du das Nachdenken in eine optimistische Weise ändern. Ansonsten hoffe ich,dass du dir psychologische Hilfe holen kannst,da das belastend klingt. Über eine App kannst du das auch virtuell machen,falls du dafür bereit bist
Alles Gute Dir nhashemi
Wenn du hochsensibel bist, ist es keine Lösung, einfach zu flüchten. Situationen wie deine beschriebenen werden immer wieder mal vorkommen. Es macht keinen Sinn, aus dem Gefühl heraus die Macht über deine emotionale Welt vollständig an andere Personen abzugeben - ganz besonders dann nicht, wenn du hochsensibel bist! Du musst dich besser schützen, dich fest hinstellen und aufrecht stehen bleiben - ansonsten wird dich jeder Windhauch mühelos umpusten. Das willst du nicht.
omg danke dir wirklich für jedes einzelne Wort 🫂❤️