Was empfiehlt ihr gegen Traurigkeit?
Bitte keine Vorschläge mit irgend einem Psychologen oder ähnlichen zu reden!
Aufgrund von vielen vergangenen und kürzlich geschehenen Ereignissen, es ging um Leben und Tod, konnte ich das emotional gar nicht mehr aushalten. Kürzlich habe ich etwas grauseliges erfahren und vermutlich wurden wir dem Anschein nach auch noch beschissen. Neben erwähnt, es ging wirklich um Leben und Tod! Ein Familienmitglied war im Krankenhaus und hatte eine Notoperation.
Es gibt eine Menge Leute ohne jegliche fachlicher Expertise, die es sich dann wagen 'Dr. House' zu spielen, wie ich andauernd sagte. Es ist einfach nicht mehr auszuhalten alles. Gestern hatte jemand gemerkt dass etwas nicht in Ordnung ist. Jedenfalls.. bei meiner Schwester. Daraufhin habe ich versucht das Reden zu übernehmen. Ich verkrafte manche Dinge etwas anders, aber ich bin trotzdem nicht aus Eisen!
Ich habe mir andauernd Gedanken gemacht, später ging es mir besser, daher wir uns alle sicher waren, dass es auch ihm besser geht. Natürlich geht es ihm besser, ihm wurde auch das Leben gerettet. Nur.. hat der Doktor uns einige andere Dinge zugestellt und diese waren alle gelogen. Der Doktor war grundsätzlich sehr arrogant, ob es daran gelegen hat, dass ich größer bin als er klingt vielleicht unwahrscheinlich.
Aber trotzdem, es ist alles irgendwo zu viel. Ich erzählte niemandem davon, daher nicht jeder davon wissen muss. (Was ich hier erzähle ist nichts Konkretes.)
Dennoch fiel es mir heute schon fast schwer, nicht mehr darüber nachzudenken und jeden Augenblick sentimental zu werden. Ich versuche mit vielen möglichen Mitteln auf andere Gedanken zu kommen und manchmal ist es nicht sehr leicht.
Habt ihr vielleicht ein paar Tipps..?
2 Antworten
Hört sich hart an, aber passiert ist passiert. Beschissen oder nicht, das wichtigste ist es der Person aus der Notsituation besser geht. Wenn man darüber nachdenkt, was alles schief gelaufen ist, geht man kaputt. Zumindest wenn man unmittelbar darüber nachdenkt. Einfach ausschalten. Irgendwann sollte man dann natürlich schon überlegen, wie man das ein oder andere beim nächsten Mal vermeidet. Aber erst mit viel viel zeitlichem Abstand dazwischen.
Ansonsten geh joggen oder pumpen. Fitnessstudio ist für mich immer die beste Therapie. Natürlich vergisst man dadurch nicht. Aber es macht den Kopf frei und hilft ungemein. Manchmal mache ich auch einfach die Spielekonsole an und erledige irgendwelche Zombies oder so aus Resident Evil und dem ganzen Kram.
sehr geil. Ja das ist richtig. Einfach etwas, was dir Spaß macht und wo du deinen Kopf drin verlieren kannst. Gedanken aus und los.
Ja, vielleicht sollte ich auch Mal wieder ein Gedicht schreiben und übersetzen. Das ist auch sehr befreiend. Vor allen Dingen bekomme ich bald die Gelegenheit eins vorzustellen, dieses muss ich jedoch noch übersetzen. Wer weiß, vielleicht wird das auch sehr befreiend wirken.
Ich danke Dir auf jedenfall für Deine Antwort, Primus318.
Zwischendurch mal versuchen den Kopf abzuschalten. Das klappt vielleicht gut bei einem Jogging in der Natur.
Ansonsten der Zeit seinen Lauf lassen und abwarten bis du dieses Erlebnis verarbeitet hast.
Es ist nie leicht. Es ist.. hart. Ich will auch gar nicht weiter darüber nachdenken, aber... es ist so schwierig.
Ich gehe seit einiger Zeit in einen Verein. Nächste Woche spiele ich wieder auf einem Konzert. Vielleicht.. hilft das ja auch etwas.