Wann hören diese Computerspiele Entzugserscheinungen auf?
Guten Abend,
ich habe vor ca. 2 Wochen mit dem Computerspielen aufgehört (WoW, Archeage und co.) also Spiele die eigentlich nie enden und somit eine starke Bindung zum Spieler aufbauen. Diese Bindung wird auch als eine Sucht empfunden da Freunde, Bekannte und die Spielinterne Gesellschaft ein Gefühl von Gemeinschaft erzeugen die aber eigentlich nicht wirklich ist.
Schon häufiger habe ich versucht aus dem System auszubrechen mit wenig Erfolg, wobei 2 Wochen mein momentaner Rekord ist , also der jetzige stand. Alle Spiele und Server sind vom Computer verbannt und restlos verschwunden.
Das Problem besteht nun darin das Ich seit fast 20 Jahren meines 24 Jährigen Lebens an Videospielen zugange bin und dadurch natürlich das Gehirn in der gesamten Wachstumsphase damit interagiert hat und sich daran gewöhnt hat diese Medien zu erhalten. Das Belohnungszentrum im Gehirn reagiert jetzt also besonders stark auf diese Medien und erzeugt so den spaß an der Sache des Spielens.
Es ist jetzt also kaum möglich mit anderen Sachen bzw. Hobbys auf den selben Nenner zu kommen im Gehirn, weshalb alles andere relativ unbelohnt im Gehirn bleibt und so die Tätigkeiten als langweilig empfunden werden.
Zurzeit bin Ich noch am Computer zugange, beschäftige mich aber mit dem Programm Magix Musik Maker und erzeuge so meine eigenen Lieder. Es ist zwar relativ interessant aber es erfüllt einen nicht wirklich.
Tätigkeiten wie z. B. Sport Vereine, besuche an einer Volkshochschule oder andere Gruppenhobbys kommen für mich weniger in Frage, da ich eine introvertierte Person bin und andere Menschen eher nur in maßen verkraften kann, da reichen mir die Menschen auf der Arbeit schon genug.
Meine Frage ist jetzt also:
Wird dieser Drang verschwinden in naher Zeit wieder Computerspiele spielen zu müssen um dieses Gemeinschaftsgefühl zu erhalten? bzw. Wann könnte dieser Drang wieder weggehen? Und werde Ich dann andere Tätigkeiten wieder als erfüllend betrachten?
Ich bedanke mich schon mal im voraus für hilfreiche Antworten und bin gespannt ob mir jemand dabei helfen kann :)
4 Antworten
Hallo,
ich (w,29) habe auch sehr früh mit Pc-Spielen angefangen (über Jahre bis zu guten alten(damals neuen) Shootern wie Quake 3 Arena, Unreal Tournament, Return to castle wolfenstein, medal of honor, call of duty - etc etc.
Dann kam Wow und hiermit sind wir da, wo du warst. Freunde en masse, tolles bildhaftes Rollenspiel, geniale Schlachten und...naja, du kennst Wow.
Ich habe Wow mindestens 5, glaube aber eher 6 oder 7, Jahre gespielt; gegen Ende habe ich sogar Familienunternehmungen abgelehnt und eine Beziehung beendet, damit ich weiter spielen konnte.
Der Ruck, mich davon loszureißen, kam erst spät, und zwar, nachdem wir ein großes Gildentreffen veranstaltet und besucht hatten. Mein damaliger Freund trennte sich von mir und ich verlor so den Draht zur Gilde.
Im Laufe der folgenden Jahre legte sich meine Lust, Wow zu spielen, ein wenig, und ich suchte mir neue Hobbies abseits des Pc (Zeichnen [Wow-Chars xD], Malen, Lesen (Fantasybücher solltest du ausprobieren, die sind fast so gut wie ein gutes Rsp).
Ich muss mich heutzutage, und die Wow-Hoch-Zeit ist Jahre her, immer noch zwingen, auf keinen Fall eine neue Prepaid-Card zu kaufen.
Ich muss mir immer mal wieder klarmachen, dass das reale Leben, wie es ohne Wow stattfindet, nicht mit Wow übereinkommen kann. Man verbraucht dazu einfach zu viel Zeit vor dem Rechner und man bindet sich zu sehr an einzelne Vorgänge/Quests/Dungeons.
Wie wäre es, wenn du dir ein Game kaufst, in dem "nur" N-Pcs und keine menschlichen Spieler herumlaufen (Skyrim ist eine Empfehlung von mir)?
1. Du hast dann keinen Zeitdruck 2. Du kannst jederzeit speichern (naja, je nach Schwierigkeitsgrad ;) und andere Sachen machen - eventuell ein Musikinstrument? Gitarre ist wunderschön - ein Haustier zulegen?
3. Es wird sicher eine Zeit lang dauern, aber irgendwann wirst du merken, wie viele andere Dinge im Leben erfüllend sein können...du musst dir nur Zeit geben, denke ich
Alternativ könntest du einmal im Monat/in 2 Monaten/3? eine LAN-Party organisieren mit Freunden und dann nochmal kräftig die ganze Bandbreite an guten Pc-Spielen ausnutzen....dann kannst du dich nochmal voll auslassen und die verlorene Energie wieder auffüllen - außerdem hättest du dann was, worauf du dich freuen kannst ;-)
Ich kann nur sagen, dass ich vor einem Jahr immer gezockt habe und das ohne Pause. Aber ich bin jmd der nie eine Sucht empfindet also ich habe geraucht, Alkohol, shisa und spiele und kann aufhören
Wenn du vom PC-Spiel alleine nicht wegkommst versuch mehr kompetitive Spiele wie Mobas oder FPS Games zu spielen da du da öfters verlierst und dadurch dieses "Belohnungssystem" unterbrochen wird.
Im MMO PvE gibt es kaum Herausforderungen dieser Art.
Und wenn du in irgendeinem Programm erstmal relativ gut bist kannst du damit in ne ganz andere Schiene/Community rutschen was dich auch davon wegbringen kann. Egal ob Musik/Bild/Videoschnitt Grenzen setzen dir nur dein Budget (auch da gibts Umwege :D). Also setz dich mal an ein richtiges Musikprogramm (sowas wie FL Studio) und schau was dich glücklich macht.
Du musst dich nur versuchen abzulenken... Bei mir war es auch so, dass ich direkt nach der Schule an den PC musste. Das Gehirn ist ein "Organ", dass sich immer beschäftigen muss. D.H. Es sucht immer Dinge die einen Spaß machen oder womit du Glücklich wirst (Glückshormone, die während des spielens ausgeschüttet werden, ähnlich wie beim Rauchen).
Wie beim Rauchen solltest du diesen Entzug durchhalten, wenn du später mal nicht so abhängig von dem PC sein willst.
Dazu empfehle ich dir tatsächlich andere Aktivitäten zu machen, joggen, Fussball spielen oder arbeiten (es gibt Leute, die gerne arbeiten :D).
VG