Volleyball - Anschwellung des Handgelenks
Also, wir machen grad Volleyball in Sport, und ich bin darin nicht sonderlich begabt. Naja. Beim Baggern kommt bei mir der ball immer kurz unter dem Handgelenk auf, da wo die Pulsadern noch ein wenig freiliegen. So, und heute ist mein Hnadgelenk (also ein wenig darunter), angeschwollen und da sind rote Pünktchen an der rechten Seite neben den Pulsadern. Ich denke, das sind aufgeplatze Blutkörperchen, die werden auch langsam lila. Also, ich hab die Hnad auch runtergebogen, damit Spannung in meinem Arm ist, aber wenn es auf den Unterarm aufkommt, dann tut es höllisch weh und wird rot. Und jetzte ist mein Handgelenk angeschwollen... aber es tat nicht ganz so weh. Also, weiß jemand, was das ist und ob das schlimm ist, oder nach ein paar Tagen weg geht. Es tut zwar nicht weh, aber ich hab ein lähmendes Gefühl im Unterarm. Als ob ich da vor ein paar Stunden ne Nakose reinbekommen hätte oder so... Danke für eure Hilfe!!!
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Als medizinisch studierte Fachkraft, die jedoch keine abgesicherten Ferndiagnosen stellen darf und wird, vermute ich aus Deiner Beschreibung, dass Du Dir das Handgelenk geprellt hast, die Punkte sind Petechien, kleine geplatzte Äderchen, welches vom Aufprall stammt, was kannst Du tun. Du holst Dir in der Apotheke Voltarensalbe, trägst dies auf die schmerzende Stelle auf, wickelst in den nächsten Tagen, eine elastische Binde drüber, so dass das Handgelenk ein wenig gestützt wird, natürlich erst mal in den nächsten Tagen kein Volleyball oder Sport.. wenn es nicht besser wird, Du Taubheitsgefühle oder sonstige Probleme bekommst, dann ab zum Arzt, damit man röntgen kann, allerdings denke ich wirklich dass es nur eine Prellung ist, die natürlich weh tut. So nun gute Besserung, wenn Dir meine Antwort geholfen hat, freue ich mich über eine Bewertung.... alles Liebe
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das hatte ich auch ganz am anfang wie ich anfing volleyball zu spielen : )
das geht nach ein paar tagen weg :)
keine sorge ; )
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Antwort von Khelben 07.09.2010
Also zu dem medizinischem kann ich nichts sagen, aber die Antwort von Ninnisworld2901 hört sich plausibel an.
Aber das Problem ist, gerade bei Volleyballanfängern, nicht neu, vor allem im Schulsport, wo die Lehrer nicht unbedingt immer die richtige Technik weitergeben können.
Da es sich bei dir um, das Handgelenk handelt, sieht es für mich nämlich nach einem Technikfehler aus, denn der Ball sollte nicht mit dem Handgelenk gespielt werden. Beim Baggern sollte der Ball mittig mit den Unterarmen gespielt werden. Dabei ist darauf zu achten, dass die Arme komplett gestreckt und die Ellenbogen leicht nach außen gedreht sind. Der Ball sollte dann mit der Mitte der Unterarme gespielt werden. Dadurch hat man die größtmögliche Auftrefffläche (Innenseite Unterarm)und durch die Streckung ist die Muskulatur angespannt. Außerdem kommt die Baggerbewegung fast ausschließlich aus den Beinen.
Hier findest du ein paar Lehrvideos, wenn es dich interessiert: http://www.volleyball-verband.de/index.php?dvv=webpart.pages.DVVSchuleDynamicPag...
Ein weitere Punkt ist noch, dass die Bälle im Schulsport oft viel zu hart aufgepumpt sind.
Kommentar von Khelben 07.09.2010Hier noch ein PDF mit Bildern als Ergänzung.
http://volleyballschuleinfo.volleyballserver.de/pdf1/Technik%20Leitbilder.pdf
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Danke für deine Antwort!
tja, da du der/die einzige bist, der/die geantwortet hat, aber auch mit einer ordentlichen Qualität, bleibt mir wohl nichts anderes übrig, als deine Antwort als die hilfreichste zu markieren
allerdings muss ich gerade feststellen, dass das nicht möglich ist... stirnrunzel
Wieso dass denn, hat doch geklappt, danke fürs Sternchen...