Trauma vom Exfreund?
(Bitte nur lesen wer Interesse und Zeit hat)
Hi, ich bin 20 Jahre und war mit meinem Exfreund 1,5 Jahre zusammen. Ich habe mich dann vorletzten Sommer von ihm getrennt, da er mir fremdgangen ist.
Trotz der langen Zeit die mittlerweile vergangen ist und ich auch zu 100% über ihn als Person hinweg bin, habe ich extreme Probleme Gefühle zuzulassen. Ich bekomme sofort Panik wenn es mit einer Person ernster wird und wende mich ab. Mein Exfreund hatte teilweise ein sehr aggressives Verhalten gegenüber mir und wurde auch leicht handgreiflich, wenn ich ihn darauf angesprochen habe, lachte er mich aus und nahm mich überhaupt nicht ernst. Er gab mir das Gefühl, dass ich extrem überreagieren würde. Dazu war er krankhaft eifersüchtig (ich weiß extremes Doppelmoral wenn man bedenkt, dass er mich dann schlussendlich betrogen hat) und beschimpfte mich oft wenn ich mit Freundinnen alleine unterwegs war oder aber auch schon alleine wenn ich mit meinen Eltern zusammen auf einem kleinen Dorffest war. Ich war ihm immer treu und gab im keineswegs das Gefühl, dass er Eifersüchtig sein müsste. Nach der Trennung hat er noch sehr lange versucht mich zu kontrollieren und mich zurück zu gewinnen, allerdings war sein Verhalten ebenfalls sehr aggressiv. Aufgrund alldem habe ich Angst, dass ich sowas wie eine Bindungsansgt entwickelt habe und mich darum auf niemanden mehr einlassen kann. Ich habe vor paar Monaten jemanden kennen gelernt und war auch quasi in einer Beziehung aber nicht offiziell. Diese Person ist mir unglaublich wichtig, er war mir gegenüber immer sehr respektvoll und ich fühlte mich auch extrem wohl in seiner Nähe. Als er dann langsam ein wenig eifersüchtig wurde (war allerdings absolut eine gesunde Eifersucht) und ich spürte, dass er Gefühle entwickelt hat, bekam ich Panik und ich wendete mich von ihm ab. Kurz darauf beendete ich diese Beziehung dann auch, was mir immernoch sehr zu schaffen macht, auch wenn ich nicht fähig wäre mich wieder auf ihn einzulassen. Mir ist bewusst, dass mir hier wahrscheinlich keiner eine Lösung auf das Ganze geben kann, allerdings bin ich mir sicher es gibt viele Mädchen die in so einer Situation waren oder immernoch sind und eventuell ein paar Tipps für mich haben. Ich bin übrigens auch schon auf der Suche nach einer Therapie.
Danke schon Mal für eventuelle Nachrichten!
3 Antworten
Du hast eine schwere Zeit mit ihm anscheinend gehabt und es ist verständlich das du eine gewisse Angst davor hast Menschen auf dich einzulassen aufgrund der Erlebenisse. Dennoch solltest du nicht vergessen das die Person, welcher du die Chance gibst dich kennenzulernen, nicht dein Exfreund ist. Beziehungsweise bevor du dich auf andere Beziehungen einlässt solltest du lieber die ganzen Sachen verarbeiten und erst etwas ernstes eingehen wenn du dich vor allem Mental bereit fühlst.
Wird es, ganz bestimmt ;). Nimm dir dennoch die Zeit um alles zu Verarbeiten und widme dich dann einer Beziehung. Dann wird bestimmt alles klar
Tut sehr gut zu lesen und verstanden zu werden, danke dafür!!
Das ist ein recht schlimmes Thema,
Ich kenn auch ein paar Leute die so etwas haben wie du, und ich sage dir genau dasselbe wie ihnen in der Hoffnung das es dir hilft
Du musst akzeptieren was die passiert ist, und offen sein es nicheinmal zu versuchen
Egal wie sehr dich das Schicksal trifft steh wieder auf, und selbst wenn du wieder fällst steh immer wieder auf, du musst dir vor Augen halten das die Zeit für dich keine Ausnahme macht, sie hält nicht für dich an und geht weiter wenn die wieder bereit
Egal wie schlecht er dich behandelt hat, lebe erfüllt von stolz und lass dein Herz brennen
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen, ich wünsche dir viel Glück und Stärke
Vielen Dank, das hat mir gerade sehr gut getan zu lesen und du hast absolut Recht! Ich versuche mein Bestes!😌
Ist ja klar, dass du durch deine schlechten Erfahrungen erst einmal Angst vor einer neuen Beziehung hast. Ich würde einem neuen Freund das alles erzählen, damit er weiß, was er nicht machen sollte.
Danke erstmal für deine Antwort! Das Problem ist ja, dass auch jemand neues alles perfekt machen könnte und ich trotz allem Panik bekomme sobald es ernst wird. Ich weiß einfach nicht wie ich das in Griff bekommen soll, wenn ich es nicht mal nach fast 2 Jahren nach der Trennung hinbekomme.
du mußt deinem neuen Freund sagen dass du länger Zeit brauchst. Wenn er dich wirklich mag, wird er darauf eingehen.
Danke für deine Nachricht! Das stimmt aber leider macht man das gerne also alte Erfahrungen mit sich mit ziehen und anderen Personen dafür keine Chance zu geben einem zu beweisen, dass es auch viel besser laufen kann als bei einem Exfreund. Ich hoffe mir wird das in Zukunft gelingen.