Tiktok sucht?
ich hab vor ein paar tagen aufgehört tiktok zu benutzen weil es mir sehr viel energie und zeit geraubt hat. Doch jetzt steh ich vor einem neuen problem, ich hab mega viel langeweile. Ich bin grad sogar in frankreich im urlaub, mach nen surfkurs, bin von morgens bis nachmittags am strand aber trotzdem…Ich hab früher einfach immer wenn mir langweilig war bzw ich einfach faul war tiktok geöffnet. Irgendwie will ich das ganze mit einer vape vergleichen die man ja auch immer öffnen und schließen kann und bei der man so lange denkt nicht abhängig zu sein bis man aufhört…Aber okay wir driften ab.
Was ich eben fragen wollte ist, was kann ich tun nach so nem langen tag um mich zu erholen. Die abendstunden zu füllen fällt mir grad oft schwer wenn man nicht essen geht oder was miteinander spielt.
2 Antworten
Dein Gehirn hat sich an die Dopaminbombe Tik Tok gewöhnt, jetzt verlangt es nach dem Dopamin der kurzen Videos und passt sich an in dem es das Dopaminzentrum verkleinert. Dir ist langweilig weil du nicht genug Glückshormone bekommst, solange du nichts machst was dir ebenfalls dopamin einspült wie zb essen gehen. Wenn du dich die ganze Zeit beschäftigst wird der Anpassungsprozess länger dauern deswegen finde ich deine Frage nicht richtig gestellt .Eventuell kannst du die ersten Tage Instagram reals schauen sie sind VIEL schlechter als Tik Tok verfolgen aber das selbe Prinzip also wenn es wirklich nicht anders geht kannst du sie als eine dopaminstufe tieferen Ersatz verwenden musst aber wissen das deine abgewöhungsphase langer dauert.
Nach dem Entzug passt sich dein Gehirn an und dir werden kleinere Sachen viel mehr spaß machen als davor (das nennt sich dopamin Detox, kannst du googeln)
Dann such Wissen, wlane Stichwörter. Gelerntes nimmt einem keiner mehr weg.
cool, ich werd das mal googeln. Danke für deine antwort. Ich glaub reels sind nicht so klug, davon war ich auch schonmal ziemlich süchtig…Lieber ein harter schneller entzug