Süßigkeiten am Abend?
Hallo Zusammen,
Ich habe mal eine Frage. Findet ihr es normal oder in Ok am Abend beim Film schauen oder auch einfach so mal etwas süßes zu essen, oder achtet ihr darauf grade am Abend weniger bis kein Zucker zu euch zu nehmen?
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5 Antworten
Zuviel Zucker (max. 50 g am Tag) macht fett und weil überall Zucker drin ist sind die 50 g schnell erreicht 😉
Man müsste dann nur sehen wie man den Zucker wieder abbaut, Arbeit, Sport usw. Ist aber gar nicht so einfach.
Auf sowas achte ich überhaupt nicht. Abends esse ich gerne Süßigkeiten. Von der Menge her so viel, bis ich nicht mehr mag.
Ab und an ist das total in Ordnung.
Solange man die Kalorien wieder verbrennt ist alles gut
abends ist sogar sinnvoller als in der früh / mittags wenn es in Maßen ist
wenn du es erst abends isst ist die gefahr halt kleiner dass du danach immer mehr hunger auf süßes und generell kriegst
isst du es schon mittags ohne davor was richtiges gegessen zu haben dann kriegst du später direkt mehr lust und dein blutzucker-spiegel ist durcheinander
aber ist nicht bei jedem so
Wieso das? Mittags ist der Körper doch viel mehr in Bewegung und kann evtl. den Zucker schon ein wenig abbauen, bzw. Verträgt er es dann Mittags doch besser?