Stimmt die kcal-Anzahl bei Runtastic?
Nach einer Std. Ergometer über 1000kcal...laut der Anzeige sind es knapp 600. Ich trage immer das Display ein!
Beim Walken sind es immer um die 550kcal (6,8km). Stimmen diese Werte?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Es sind alles nur Richtwerte, jeder Körper setzt es anders um, das hat vor allem auch mit deiner Ernährung zu tun und in welchem Bereich, z. B. Fettverbrennungsmodus du arbeitest zu tun.
LG Pummelweib :-)
Die Angaben sind eher Richtwerte. Um diese genauer zu ermitteln, bräuchtest du eine Pulsuhr mit individuellen Einstellung zu deinem Körper. Nur so lassen sich annähernde Werte zum Verbrauch ermitteln, denn die Verbrennung ist stark vom Puls und vor allem deinem Körperbau abhängig.