SmartWatch Oder Maschine befolgen?
Hey Liebe Community,
Ich habe eine frage und zwar wird auf meiner smartwatch app bzw uhr angezeigt wie viele schritte ich mache oder wenn ich rennen möchte wie viel kcal ich dort verbrenne aber auf der maschine zb laufband wird mir was anderes angezeigt und wollte fragen von welchem ich es jetzt befolgen soll? Und um rat wie ich beides tracken kann ohne ungenau zu sein weil ich ja auch manchmal draußen laufe und beides vermischt weiß ich halt nicht wo ich was verbrannt habe( Ich trage alles danach immer in Yazio ein.
Danke im voraus
LG Zeno
1 Antwort
Du kannst beide nicht genau trauen, ganz einfach weil wieder das Laufband noch deine SmartWatch deine Schrittlänge kennen, von daher sind das einfach nur Richtwerte.
Ich nehme an du trackst deine Kalorien und möchtest jetzt deinen verbrauchten Sport Kalorien abziehen, aber da diese Geräte einfach ungenau sind würde ich diese nie zu Rate ziehen. Ist einfach nur eine nette Spielerei nice to have
Das kann man wirklich nicht genau sagen, aus den oben benannten gründen und zusätzlich hat jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel und verbraucht entsprechend unterschiedlich viel oder wenig Kalorien. Sorry aber das kann man leider nicht genau sagen. Nimm es einfach als Richtwert, aber nimm es nicht zu genau, rechne eher weniger als mehr dann bist du auf der sicheren Seite
Danke für die antwort wie ungenau sind sie? 100,200 kalorien daneben? oder wie