Sind 900 kcal zu wenig am Tag?
Ich (weiblich/13) esse am Tag etwa 900 kcal. Ich hab mir das irgendwie angewöhnt. Ich bin nach kleinen Portionen schon total satt. Ist das ungesund so Wenig zu essen? Für mich persönlich ist das sehr viel. Danke für die Antworten✌
2 Antworten
Der durschnittliche Erwachsene nimmt ca. 2000 kcl zu sich pro tag
auch wenn du erst 13 bist finde ich 900kcl zu wenig.
du darfst höchstens 500kcal weniger als empfohlen essen.. du ist vielzu wenig