Schulter schmerzen ohne Sport gemacht zu haben?
Kann es sein das ich trainieren sollte um das wieder weg zu bekommen?
hab seit ca. 2 Wochen recht starke Schulter schmerzen.
liegt eventuell an der Neue Arbeit auf der ich fast nur sitze.
danke für eure antworten
1 Antwort
Es kann sein, muss aber nicht, das anspannung oder fehlhaltung schmerzen verursachen, wobei ich 2 Wochen schon recht lange finde.
Ich würde sanfte übungen machen bei denen es um Beweglichkeit geht, nicht kraft. Und nur bis zum Punkt wo es weh tut. Also sowas wie sanft dehnen oder schultern kreisen lassen wenn das geht.
Alles darüber hinaus würde ich erst nach absprache mit einem Arzt machen oder wenn die Probleme weg sind. Einfach um auf der sicheren Seite zu sein das du keine starke Belastung auf etwas ausübst das ggf doch ernster ist as nur verspannt.