Schmerz bei wurf (handball)
Hallo Leute, Ich habe am Montag Handball training gehabt und wir haben Unterarm würfe gemacht. Ich habe diese nun so falsch gemacht, dass ich nun einen Schmerz im Ellenbogen sowie in der Schulter spühre wenn ich eine Wurf Bewegung dynamisch ausführen es ist fast unerträglich der Schmerz ist allerdings komplett weg wenn ich aufhöre zu werfen Danke im vor raus Euer animiefan1
3 Antworten
Kleine Ergänzung es dauert ca 15-20 min bis der Schmerz komplett weg ist
Schätze, Du hast Dir eine Sehnenzerrung eingefangen. Das kann schnell passieren. Schmier Dir zunächst mal "Mobilat" und Pferdesalbe und sprich mit Eurem Trainer wegen Massage. Wenn es nach zwei Tagen nicht besser wird, geh vorsichtshalber zum Doc.
Das nennt man wohl Tennisarm. Ruhigstellen und Salbe (Diclofenac) hilft :)